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中國消費者協會發布消費警示稱，電子產品的藍光並非導致近視的“罪魁禍首”，不要盲目迷信防藍光產品廣告中宣稱的近視防護效果！
近期，受新冠病毒疫情的影響，許多大中小學校持續採用線上方式開展教學。
由於線上教學需要孩子長時間使用手機、電腦等電子產品，對孩子的視力產生較大負擔，一些商家遂開始炒作電子產品的“藍光危害”，宣傳推銷能“預防近視、保護視力”的防藍光眼鏡、防藍光貼膜等產品 。據瞭解，通常所稱的藍光是指波長範圍在400-500納米的可見光。藍光廣泛存在於自然界中，不僅是電子屏幕，太陽光、許多LED燈具等同樣也有藍光。
那麼，藍光是否對視力有害？
“防藍光產品”是否具有預防近視的功效？
中消協就此梳理了有關專家觀點和消協組織比較試驗結果，希望能給消費者理性認知藍光、合理選擇電子產品和有效預防近視提供指導。
01 電子產品的藍光並非
導致近視的“罪魁禍首”
隨著手機、平板電腦等電子產品的普及和兒童青少年近視率的不斷上升，加上經營者大肆宣傳藍光的危害，讓不少家長將孩子近視的“罪魁禍首”歸咎於藍光。
但據專家介紹，藍光只是具有造成視網膜損傷的可能性，而且這種可能性與視網膜接收到的藍光劑量有關。也就是說，藍光照射只有達到足夠的時間和一定強度後才有可能造成視網膜傷害。
有專家指出，當藍光的波段處在445納米以下，光強超過一定閾值且長時間照射時容易產生視網膜光化學損傷，其中尤以435-440納米附近的短波藍光傷害最大。
還有專家進一步指出，藍光對眼睛的主要傷害可能是會導致眼底出現黃斑病變，但這是在長時間、高強度的照射下產生的。而且，目前醫學界認為，影響黃斑病變的主要因素是年齡，而不是藍光。
同時，藍光對人體也有益處。許多專家都認為，480-500納米之間的藍光具有調整生物節律的作用，可幫助促進睡眠、穩定情緒、增強記憶力等。目前還有視力保護研究顯示，藍光或者紫光甚至還具備抑制眼睛近視的作用。
其實，質量合格的電子產品已經過濾了有害的短波藍光，其藍光危害值基本都處於無危險級別。 即正確使用手機、平板電腦所接觸到的藍光一般不會對眼睛造成損害。目前也沒有藍光導致近視的直接證據。因此家長不必過分擔憂所謂的“藍光危害”。
02 防藍光眼鏡選擇不當
對預防近視有害無益
既然藍光不是造成近視的原因，那麼所謂“防藍光產品”預防近視顯然缺乏科學依據。
針對一些商家通過對防藍光產品的性能進行虛假誇大宣傳，過度解讀藍光的危害，高價推銷防藍光產品，消費者應理性看待。多位專家指出，醫學上暫時還沒有充足的證據證明防藍光眼鏡等產品在防控近視方面能夠起到顯著效果。
相反，因防藍光產品數量眾多，產品質量參差不齊，如果選購不當，反而容易給孩子的眼睛帶來傷害。有專家指出，當前的防藍光眼鏡多存在以下問題：
1 有的產品對損傷眼睛的短波藍光沒有防護效果；
2 有的產品對損傷眼睛的短波藍光沒有防護效果；
3 由於防藍光鏡片大都帶有顏色，這就會造成一定的“色偏”，如果長時間使用，反而容易加劇視覺疲勞。
03 電子產品的護眼模式效果
優於防藍光貼膜
在防藍光產品中，除了防藍光眼鏡外，防藍光貼膜在消費者中也頗有市場。為了解有關手機、平板電腦屏幕的護眼模式及防藍光貼膜效果，廣東省消費者委員會曾於2019年開展了比較試驗進行測評比對，結果顯示：
護眼模式可以起到降低手機和平板電腦屏幕藍光輻射比、提升屏幕藍光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色溫的作用，使藍光波段總能量和藍光波段峰值能量均得到抑制；大部分標稱具有防藍光功能的貼膜雖然也能起到一定降低手機和平板電腦屏幕藍光輻射比、提升屏幕藍光峰值比和降低屏幕色溫的作用，但效果不是太明顯。
換言之，手機和平板電腦的護眼模式以及部分標稱具有防藍光功能的貼膜均能起到一定的防藍光作用。但
電子產品自帶的護眼模式在防藍光方面功能更加全面、效果更加顯著。
醫學界對於造成兒童青少年近視的“罪魁禍首”已經達成基本共識，即兒童青少年近視主要是由長時間使用電子產品導致視疲勞和使用姿勢不當造成，有效控制用眼時間、保持正確的用眼姿勢才是預防近視的主要方式。
提醒：兒童青少年及家長不必過分擔憂藍光對眼睛的危害，不要盲目迷信防藍光產品廣告中宣稱的近視防護效果，要選擇適當的電子產品。同時，家長要多關注孩子的用眼衛生，合理用眼，保護視力。
來源：中國消費者協會
本文由“壹伴編輯器”提供技術支持
文 | 編輯：黃胖胖
部分圖片來源網絡
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