清明后也意味着天气越来越热了，这个时候天气的干燥也会让我们人体有些不适应，尤其是老人和小孩，这个时候我们可以让他们多吃补水又能补充维C的水果，不仅可以缓解不适，还可以让身体得到补给，今天我们就来看看清明后哪几种高营养水果值得购买的。
砀山酥梨
在干燥的季节不妨多吃几个梨，梨在我们的印象当中就是水分多且甜，而砀山酥梨作为中国三大名梨之一，它不光有着大名气，它的口感与水分也是有目共睹的，薄薄的外皮，白嫩的果肉，咬一口尽是甜蜜的汁水，光看着就十分的想吃。
砀山酥梨在我国有着相当悠久的种植历史，就连古时候的皇家贵族都对它青睐有加，它一直都是作为贡果上贡给朝廷。砀山酥梨口感松脆而且多汁，还有就是它的营养价值也相当的丰富，含糖量高达百分之十三，具有润肺降火的妙用。
米易枇杷
四月值得一吃的水果枇杷绝对能榜上有名，而四川米易县产的枇杷更是其中的翘楚，它的个头大而均匀，皮薄而肉厚，颜色橙黄诱人，挂在枝头十分的漂亮。米易县因为独特的地势及气候条件，十分适合枇杷生长，也正因此让这里出产的枇杷全国都十分有名。
米易枇杷不仅好吃，而且汁水超多，作为补水的水果绝对当仁不让，而且它的果肉吃起来软滑爽口，细腻无渣，并且它还含有多种维生素、蛋白质等我们所需的营养物质。
奶油苹果
山东盛产苹果大家都知道，但是这里有一种苹果却并不被大家所熟知，它就是在当地十分有名的奶油苹果，它不仅外表异于普通水果， 就连它的果香气与众不同，有一股淡淡的奶油香气，让人闻着就想吃。
这种苹果比一般的苹果要晚一个半月左右才采摘，是唯 一一款霜降后才采摘下树的苹果，它除了特别外，营养价值也要高于普通的水果，奶油苹果不仅好吃，而且它的营养既全面又更容易被人体所吸收。
羊角蜜甜瓜
这种瓜长得像蔬菜，其实它是一种地地道道的水果，它因长得像羊角，又因甜度高而被人们称为“羊角蜜”，翠绿的果肉包裹着金黄色的瓜瓤，咬一口果肉松酥脆甜，而果瓤更是甜如蜜，一种让你连瓜瓤都不舍得舍弃的“网红瓜”。
它除了好吃、甜度高外，羊角蜜还含有一种可以将人体吸收的蛋白质转化吸收的转化酶，这一点是其它水果没有的。它是一款十分适合四月吃的水果，这个季节它的甜度也是最高的。
