科技發展到現在，幾乎是人手一部手機，有的甚至不止一部。
手機已然變成了我們身體的另一個器官。
如果說你現在出門不帶手機，你會總感覺少了點什麼，你的心理會感到極其的難受。
因為我們太需要手機了。
出門用手機導航，吃飯用手機點餐，買東西用手機支付。
科技給我們帶來很多的便利，同時也帶了許多的問題。
現在，很多的年輕人只要一有空就抱著手機玩。
有的在玩遊戲，有的在刷抖音，有的在看影視。
這種現象在地鐵上、在車上、在飯店隨處可見。
我們似已經忽略了有些重要的東西，卻渾然不知。
我在想：究竟是什麼讓我們對手機如此這般欲罷不能？？
是無知，是痛苦，是恐懼，讓我們對手機上癮。
我們用上癮來麻痺自己的大腦，以此來逃避現實的殘酷。
現在很大一部分的人都有對手機上癮的行為。
你可以自測一下你自己是否有上癮的行為。
1.你有沒有因為玩手機的事和配偶吵過架？
2.你有沒有因為玩手機的事罵過孩子？
3.你有沒有晚上睡覺前看一眼手機，結果一看看到半夜？
4.你是否有事沒事都會檢查一下手機有沒有新消息？
5.你是否因為上網而缺少睡覺時間？
如果你有以上行為，就表明你已經對手機上癮了。
最讓我感到害怕的是：我們的孩子要是對手機也上癮了，那該怎麼辦？
孩子的自控力真的太差了，很容易出現上癮的行為。
他們可是整個國家的希望，祖國的未來。
如何讓他們不受手機的侵害，尤其讓我們值得深思。
為此我給大家幾點建議:
1.給孩子提供一個良好的生活環境，大人需要以身作則。
2.限定孩子的屏幕時間，多和孩子面對面溝通。
3.找到可以替代上癮的東西，比如說戶外運動。
4.通過自然的交流，讓孩子迴歸實現。
5.讓孩子把屏幕裡的東西與現實裡的東西聯繫起來。
我們要利用好手機，而不要讓手機擾亂我們的生活節奏，更不能讓手機影響孩子的健康成長。
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