科技发展到现在，几乎是人手一部手机，有的甚至不止一部。
手机已然变成了我们身体的另一个器官。
如果说你现在出门不带手机，你会总感觉少了点什么，你的心理会感到极其的难受。
因为我们太需要手机了。
出门用手机导航，吃饭用手机点餐，买东西用手机支付。
科技给我们带来很多的便利，同时也带了许多的问题。
现在，很多的年轻人只要一有空就抱着手机玩。
有的在玩游戏，有的在刷抖音，有的在看影视。
这种现象在地铁上、在车上、在饭店随处可见。
我们似已经忽略了有些重要的东西，却浑然不知。
我在想：究竟是什么让我们对手机如此这般欲罢不能？？
是无知，是痛苦，是恐惧，让我们对手机上瘾。
我们用上瘾来麻痹自己的大脑，以此来逃避现实的残酷。
现在很大一部分的人都有对手机上瘾的行为。
你可以自测一下你自己是否有上瘾的行为。
1.你有没有因为玩手机的事和配偶吵过架？
2.你有没有因为玩手机的事骂过孩子？
3.你有没有晚上睡觉前看一眼手机，结果一看看到半夜？
4.你是否有事没事都会检查一下手机有没有新消息？
5.你是否因为上网而缺少睡觉时间？
如果你有以上行为，就表明你已经对手机上瘾了。
最让我感到害怕的是：我们的孩子要是对手机也上瘾了，那该怎么办？
孩子的自控力真的太差了，很容易出现上瘾的行为。
他们可是整个国家的希望，祖国的未来。
如何让他们不受手机的侵害，尤其让我们值得深思。
为此我给大家几点建议:
1.给孩子提供一个良好的生活环境，大人需要以身作则。
2.限定孩子的屏幕时间，多和孩子面对面沟通。
3.找到可以替代上瘾的东西，比如说户外运动。
4.通过自然的交流，让孩子回归实现。
5.让孩子把屏幕里的东西与现实里的东西联系起来。
我们要利用好手机，而不要让手机扰乱我们的生活节奏，更不能让手机影响孩子的健康成长。
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