經歷過青少年時期後，20~40歲年齡的皮膚含水量和厚度基本達到穩定的狀態，換句話說，這個時期的皮膚才是真正的成熟，達到一生中最健康、迷人的巔峰狀態。
這個時期你有一副好的胃口，能進食很多東西，也有資本去酗酒。但你不應該暴飲暴食，因為對身體不好，也就對你的顏值造成傷害。
不要熬夜，徹夜狂歡，透支青春日後是要償還的，償還的代價就是付出早老的遺憾。是不是羨慕那些常青樹般的偶像明星？生活中的他們其實非常自律：他們會想盡千方百計保持自己的身體不走形，因此要想青春多留一會兒，你就沒有必要那樣青春透支。
首先，保溼
不能放鬆，尤其是對那些皮膚偏乾的人來說尤其重要，因為乾燥的皮膚更容易遭受紫外線的傷害，而富含水分的皮膚則具有較好的抵抗紫外線的能力。
除了擦拭護膚品，如果你皮膚偏幹可以口服含有抗氧化劑產品，如維生素C和維生素E、綠茶、輔酶Q10和番茄紅素。
如果你開始出現皺紋，建議開始使用處方類藥物維A酸外用，外用這類藥物對預防皺紋有些幫助。但是請注意，懷孕和哺乳期的母親不建議使用維A酸，因為目前存在一定的爭議，那就是這些維A酸有可能被機體吸收而影響胎兒發育。出於同樣的考慮，計劃懷孕的女性應在開始計劃時停用，直到你已經結束哺乳。
此外，千萬切記：抽菸是美容大忌，建議不要抽菸，沒有必要讓抽菸毀了你的皮膚，摧毀你的顏值，因為煙霧中的尼古丁不僅能傷害你的心血管系統，對皮膚的膠原也有傷害，而且還會影響你皮膚的修護功能。
有這樣一個故事：從2007年到2010年，在整形外科醫生巴赫曼·古羽龍（Bahman Guyuron）的帶領下，研究員們總共召集了79對雙胞胎（兩者煙齡至少相差5年）做了一項有關吸菸影響面部皺紋的研究。
研究結果表明：在吸菸史差別大於五年的雙胞胎中，吸菸史更長的一方在下瞼袋，顴袋和下唇紋方面得分更差，所以，如果你抽菸，那麼當你有緣看到這篇文章的時候，那麼是時候為了健康美麗放棄了。
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