经历过青少年时期后，20~40岁年龄的皮肤含水量和厚度基本达到稳定的状态，换句话说，这个时期的皮肤才是真正的成熟，达到一生中最健康、迷人的巅峰状态。
这个时期你有一副好的胃口，能进食很多东西，也有资本去酗酒。但你不应该暴饮暴食，因为对身体不好，也就对你的颜值造成伤害。
不要熬夜，彻夜狂欢，透支青春日后是要偿还的，偿还的代价就是付出早老的遗憾。是不是羡慕那些常青树般的偶像明星？生活中的他们其实非常自律：他们会想尽千方百计保持自己的身体不走形，因此要想青春多留一会儿，你就没有必要那样青春透支。
首先，保湿
不能放松，尤其是对那些皮肤偏干的人来说尤其重要，因为干燥的皮肤更容易遭受紫外线的伤害，而富含水分的皮肤则具有较好的抵抗紫外线的能力。
除了擦拭护肤品，如果你皮肤偏干可以口服含有抗氧化剂产品，如维生素C和维生素E、绿茶、辅酶Q10和番茄红素。
如果你开始出现皱纹，建议开始使用处方类药物维A酸外用，外用这类药物对预防皱纹有些帮助。但是请注意，怀孕和哺乳期的母亲不建议使用维A酸，因为目前存在一定的争议，那就是这些维A酸有可能被机体吸收而影响胎儿发育。出于同样的考虑，计划怀孕的女性应在开始计划时停用，直到你已经结束哺乳。
此外，千万切记：抽烟是美容大忌，建议不要抽烟，没有必要让抽烟毁了你的皮肤，摧毁你的颜值，因为烟雾中的尼古丁不仅能伤害你的心血管系统，对皮肤的胶原也有伤害，而且还会影响你皮肤的修护功能。
有这样一个故事：从2007年到2010年，在整形外科医生巴赫曼·古羽龙（Bahman Guyuron）的带领下，研究员们总共召集了79对双胞胎（两者烟龄至少相差5年）做了一项有关吸烟影响面部皱纹的研究。
研究结果表明：在吸烟史差别大于五年的双胞胎中，吸烟史更长的一方在下睑袋，颧袋和下唇纹方面得分更差，所以，如果你抽烟，那么当你有缘看到这篇文章的时候，那么是时候为了健康美丽放弃了。
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