文|達琳
一、為什麼我們要成為物品的“奴隸”？
上週六早晨，室友的媽媽突然來電，說已經坐上火車，中午就到北京。扔下手機，我們迅速從床上爬起來，開始打掃豬窩一樣的家。
想起《請回答1988》裡，善宇的外婆突然造訪，善宇媽媽十萬火急地打掃家裡，從街坊鄰居那裡蒐羅衣服、化妝品、煤餅、食物，瘋狂地把家裡填滿，只為了不讓母親看到自己的困窘而擔憂。
父母對子女的愛是一樣的，子女在父母面前的掩飾也都是一樣的。
但我們這一代人，早已擺脫了物質上的匱乏，反而是買買買的通病讓家裡始終塞滿各種各樣的東西：
過期的幾排牛奶，早就酸了的拌飯醬，堆積如山的吊牌還沒摘的衣服，把床底塞得滿滿當當的各式各樣的鞋子……
我和室友埋頭猛收拾了半個小時，卻發現只清理了不過冰山一角：買了太多暫時用不上的東西，可好像那些東西也沒有壞，所以不捨得扔。
我們癱坐在地，幾乎要被堆積成山的“存貨”逼得崩潰：
為什麼我們要被這些東西支配，成為它們的“奴隸”？
二、囤積欲的來源是什麼？
美國作家羅賓·扎修在《你體內的囤積欲》中說：能夠做到零雜物的人和家庭是鳳毛麟角，我們沒必要為此自卑。
但不得不承認的是，我們每個人其實多多少少都有一些囤積欲，只是大多數的人沒有發展到變成囤積癖的程度。
學會管理囤積欲，與囤積欲和平共處，是我們每個人都應該學習的功課。
首先要明確的問題是，你為什麼囤積？
囤積看似是一種“儲蓄安全感”的行為：如果不囤著，需要用的時候沒有該怎麼辦？這樣做的人，幼年時大都經歷過物質上的匱乏，所以才在成年後用力彌補，“矯枉過正”。
這種缺乏安全感的行為，和對於“手機電量不足10%”的恐懼感是差不多的。
可惜我們中的大多數人很少思考囤積行為背後的原因，也很難意識到：
保證手機電量充足的辦法不是不用手機留存電量，而是隨身攜帶一根充電線。
同樣的，真正的安全感並不來源於堆積成山的物品，而是我們賺取它們的能力。
三、不懂斷舍離，越過越焦慮
斷舍離這三個字，我們聽過太多遍，卻少有人能真正地做到。日本作家山下英子在《斷舍離》中講述了這一管理物品的概念：
斷=不買、不收取不需要的東西。
舍=處理掉堆放在家裡沒用的東西。
離=捨棄對物質的迷戀，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。
聽起來是很簡單的概念，也見過太多人把斷舍離掛在嘴邊，可說起來是一回事，做起來又是一回事。
僅“斷”這一項就已經擊敗了很多所謂“居家達人”，她們以購空打折商品為榮，而從不考慮同類物品是否已經擁有太多。
久而久之，家裡越堆越滿，哪一件都丟不掉，“舍”也成了痴心妄想，因為她們總在擔心：“這件真的太便宜了…”“萬一到時候沒有…”“總有一天會用到…”
不知不覺，人們淪為物品的奴隸，還心甘情願，甘之如飴。
可雜亂無序的空間會帶來負面的情緒，分散的物慾讓人的注意力無法集中，久而久之，就好像失去了“主心骨”，生活和情緒都越來越渙散。
這時，我們應當警惕了，這是身體發出的急救信號：它告訴我們必須從根源上學會“離”——捨棄對物品的慾望，努力選擇“不接納”和“捨棄”，發自內心地享受這種掌控感。
著名的心理學作家張德芬說過：
每次當你注意到自己在負面思考的時候，要能夠"斷"。斷的能力在於"觀"，如果你可以觀察到自己的負面思考，你就已經成功一半了。如果能不理會自己的負面思考，還是樂觀、正面地去處理事情，這樣的人就能成功地斷去讓他不幸福的思考模式。
四、會扔扔扔的人自帶光芒！
斷舍離，也是一種頂級的自律，是在別人看不到的地方，維護自己世界裡的秩序。
看你是否“捨得”，就能看出你對待自己和生活的態度。能夠把“斷舍離”執行徹底的人，想必人生會和房間一樣有條理。
當然，道理誰都懂，真正實現還是需要時間和決心。
在這篇文章裡，我非常認真地列了一個扔東西清單，每個月、每半年、每一年，你都可以參照這個清單，去學著扔扔扔。
斷舍離當然不是簡單的扔東西，但有時候，生活必須有出才有進，所以想要“流通”，那麼先從扔東西開始做起吧！
- 逛景點時留下的門票（如果實在捨不得，就拍照留念然後痛快扔掉吧！）
- 超市買菜的包裝袋。
- 從沒用過的贈品水杯。
- 一個季度都沒穿過的衣服。
- 在景點買的各種紀念品（如：放來放去都覺得礙事的明信片。）
- 廢棄的舊手機。
- 用了幾頁就再也沒用過的筆記本。
- 一年也戴不了兩次的帽子。
- 躺得變形的枕頭。
- 出水不足的筆芯。
- 已經生鏽且從來沒用過的工具。
- 從酒店帶回家的洗漱旅行套裝。
- 哪怕只壞了一點但也不能用也不能修的雨傘。
- 從前買的廉價的從不會戴的首飾。
- 生鏽發鈍，剪不動指甲的指甲刀。
- 哪怕一點沒磨損，但也不會再戴的舊眼鏡。
- 從不會去聯繫的名片。
- 放到過期也不想吃的零食。
- 雖然非常好看但裂了一條縫的杯碗碟盤。
- 點外賣時攢的筷子。
- 各種好看的便當盒。
- 買東西送的廉價低質贈品。
- 不會再用的鑰匙、沒掛鑰匙的鑰匙扣。
- 過年過節各種公司寄來的無聊禮物。
- 已經用了太久的搓澡巾。
- 水流不通暢的花灑。
- 即便給過很多溫暖也不會再穿的大衣。
- 已經用過的草稿紙。
- 絕不會第二次翻開的書。
- 已經不愛的人。
扔東西的過程，也是清理內心雜念的過程。
捨棄時的辛苦，會讓你更謹慎地“獲得”。何況很多時候，捨得就是獲得。
請你始終記得，無論一件東西有多好，它的價值也始終因人才存在。
做物品的主人，就從扔掉它開始。
作者：達琳，以筆寫心。有幸獲得你的關注，只要你在讀，我會一直寫下去。
