沈家營，位於黃石市東北部，地處齋公山、斗笠山、覆盆山、涼亭山、獅子山、牛頭山、鳳凰山等山之間。東瀕長江，西至鳳凰山，南連磁湖，北依青山湖。
這裡的一山一水都給後人留下了很多美妙神奇的傳說：
1、相傳，在明洪武元年（公元1368年）， 江蘇省吳江縣沈延壽為官，後遷此屯駐兵營，其子孫繁衍遂成幾十戶人家，在獅子山西麓臨江為村，至清代乾隆年間，因瘟疫敗落，大部分遷居江北散花洲落戶，沈家營從此而得名。
2、相傳，在很古很古以前，有一仙女雲遊至此，看這裡港湖綠波盪漾，山容草木倒映，湖光山色盡收眼底，頗感雲山縹渺之意境，於是，這位仙女就在此停雲寬衣洗起澡來，一時被人看見，頓覺現羞，慌亂中把
浴盆踩翻，仙女不見了，而突然長出一山。人們為了紀念此事，將該山命名為覆盆山。
3、相傳，昔日有一美女在山上隱居，該山亦稱美女山，常在山下港中洗腳，故稱洗腳港。後來又在美女山上建一涼亭，在夏秋季節，天氣炎熱，美女常在涼亭為過往民眾燒茶賜水，久而久之，將美女山又更名為涼亭山至今。
沈家營境內的而齋公山、斗笠山、獅子山、牛頭山也各有其傳……
建國初期，這裡尚存石砌小牌坊一座，有楹聯刻其上，上聯是：“地本覆盆留待美人洗腳”， 下聯“山名斗笠賜予齋公遮頭”。傳說是清朝末年一位無名氏秀才所撰，雖然楹聯對仗有欠工整，但將山名、港名與美妙傳說融為一聯，著實也有感人之處。
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