我們知道，肝炎是威脅肝臟的常見疾病，肝炎據統計，我國每年新增肝癌人數30萬人，而有80%的肝癌是由肝炎發展而來的。
不想肝炎變肝癌，下面這3件事情一件都不能做
1、飲酒無度
所有肝炎患者，都必須戒酒。酗酒會引起肝損傷，而即便是短期內喝酒量不多的人，由於個體的差異，也可能造成肝臟的損害，肝功能急劇下降。
2、長期熬夜
不管任何肝病，熬夜都是不利於肝臟恢復的。有不少肝炎患者，由於工作需要或者娛樂，往往半夜三更都沒有入睡，這對於肝功能是非常不利的。即便要熬夜，也不要長期熬夜，偶爾一次可以。
3、吃糖太多
肝臟是各種營養物質代謝的場所，其中糖的代謝佔重要地位。當肝臟受損時，許多酶類活動失常，糖代謝發生紊亂，糖耐量也降低，若吃過多的糖就會使血糖升高，易患糖尿病。
人們經常說，養肝就是養命。肝炎患者一定要重視對肝臟的保護和調理，防止進一步惡化。日常生活中如何通過自療改善肝炎、阻止癌變呢？
2種植物磨粉喝，排肝毒、養肝臟，肝癌離得遠遠的
1、硒麥芽
硒麥芽裡有微量元素硒，硒元素對人體有保護的重要作用，同時對肝臟調理效果極佳，可以清除人體有害自由基，加快肝臟排毒，分解酒精，代謝脂肪的作用，對藥物和酒精等引起的肝損傷具有很好的修復作用，促進肝功能恢復正常。同時硒元素還可以抑制肝細胞癌變的作用。
2、五味子
五味子一直以來都是中藥界的“護肝聖手”，五味子含有木脂素，它有很強的抗氧化性，可以抑制自由基，保護肝細胞膜，使受損的肝細胞得到修復，降低轉氨酶，保護肝臟健康。
上面2種植物製成硒麥芽五味子粉，每天泡水喝2-3次，發揮的效果更好，具體步驟如下：
將硒麥芽和五味子按照2:1的比例，分別炒幹後放涼，再搗碎磨成粉末狀，每日用開水沖服2-3次，服用時可適當加入蜂蜜進行調味。
養護肝臟，平常可將這2物曬乾搭配磨成硒麥芽五味子粉，經常沖水喝，對保護肝臟很有好處中醫為此按照同樣配方提煉製成片劑，使其吸收利用率大幅提升，還能避免煮水飲用時的部分營養流失。
平時還應該多鍛鍊增強體質，提高免疫力，運動有助於活躍腹腔血液，減輕肝臟淤血，增進食慾，改善消化和吸收功能等，增強體質，提高免疫力，還能消除過多脂肪對肝臟的傷害。
