我们知道，肝炎是威胁肝脏的常见疾病，肝炎据统计，我国每年新增肝癌人数30万人，而有80%的肝癌是由肝炎发展而来的。
不想肝炎变肝癌，下面这3件事情一件都不能做
1、饮酒无度
所有肝炎患者，都必须戒酒。酗酒会引起肝损伤，而即便是短期内喝酒量不多的人，由于个体的差异，也可能造成肝脏的损害，肝功能急剧下降。
2、长期熬夜
不管任何肝病，熬夜都是不利于肝脏恢复的。有不少肝炎患者，由于工作需要或者娱乐，往往半夜三更都没有入睡，这对于肝功能是非常不利的。即便要熬夜，也不要长期熬夜，偶尔一次可以。
3、吃糖太多
肝脏是各种营养物质代谢的场所，其中糖的代谢占重要地位。当肝脏受损时，许多酶类活动失常，糖代谢发生紊乱，糖耐量也降低，若吃过多的糖就会使血糖升高，易患糖尿病。
人们经常说，养肝就是养命。肝炎患者一定要重视对肝脏的保护和调理，防止进一步恶化。日常生活中如何通过自疗改善肝炎、阻止癌变呢？
2种植物磨粉喝，排肝毒、养肝脏，肝癌离得远远的
1、硒麦芽
硒麦芽里有微量元素硒，硒元素对人体有保护的重要作用，同时对肝脏调理效果极佳，可以清除人体有害自由基，加快肝脏排毒，分解酒精，代谢脂肪的作用，对药物和酒精等引起的肝损伤具有很好的修复作用，促进肝功能恢复正常。同时硒元素还可以抑制肝细胞癌变的作用。
2、五味子
五味子一直以来都是中药界的“护肝圣手”，五味子含有木脂素，它有很强的抗氧化性，可以抑制自由基，保护肝细胞膜，使受损的肝细胞得到修复，降低转氨酶，保护肝脏健康。
上面2种植物制成硒麦芽五味子粉，每天泡水喝2-3次，发挥的效果更好，具体步骤如下：
将硒麦芽和五味子按照2:1的比例，分别炒干后放凉，再捣碎磨成粉末状，每日用开水冲服2-3次，服用时可适当加入蜂蜜进行调味。
养护肝脏，平常可将这2物晒干搭配磨成硒麦芽五味子粉，经常冲水喝，对保护肝脏很有好处中医为此按照同样配方提炼制成片剂，使其吸收利用率大幅提升，还能避免煮水饮用时的部分营养流失。
平时还应该多锻炼增强体质，提高免疫力，运动有助于活跃腹腔血液，减轻肝脏淤血，增进食欲，改善消化和吸收功能等，增强体质，提高免疫力，还能消除过多脂肪对肝脏的伤害。
