前言：人紅是非多這句話真的沒錯，總有人羨慕嫉妒比自己還要好的人，卻不曾想找找自己的原因，提升自己，用實力說話。
當然有些流言蜚語沒必要去解釋，越解釋亂，專注自己的工作就好了。李思思34歲已經算的上是央視的當家小花旦了，曾有流言說她將接替董卿，當事人表示自己都不知道，網友卻知道，有點荒唐了。
更離譜的是造謠她嫁給了老頭，事實卻是她老公比尼格買提還年輕，有實力的人晉升是很正常的事，不要亂帶節奏。最近因為你好生活這個央視綜藝，讓我們瞭解到主持人生活中的樣子，真的有被圈粉。
李思思在裡面就是平常人家的姑娘，扎著兩個小辮子就像個學生妹，畢竟人家的顏值擺在那裡，怎麼看都不像是上了三十歲的人。私底下會健身保持練好的身材，並且會在微博上分享自己的健身打卡，不得不說這也是一種帶動作用，滿滿的正能量。
光從她的健身照就看的出來有顏值有實力又努力的人有多可怕，健身讓皮膚變的更嬌嫩，整個人的狀態都是與眾不同的，原本就有舞蹈功底，身形不算差，腿部的肌肉還能夠看的一清二楚。
稍微的堅持一些健身訓練，就能夠塑造纖細的美腿，迷人的鎖骨。穿著一身運動裝，身材馬上就顯現出來，修身的上衣修到腰部曼妙的曲線，修長的腿型，看起來都那麼的引人注目。
佔據了美貌的先天優勢，但是當主持人可不能只靠美貌，需要有過人的語言能力和應變能力，優秀的主持功底，造就了她今天的成就。當我們不瞭解其他人的光鮮亮麗的背後時，請不要妄加評論，這樣不僅僅是對他人的傷害，也會是對自己的不自重。
沒有什麼事情可以一蹴而就，瘦身亦是如此，堅持下來的人才是獲勝者，半途而廢就等於沒練，浪費時間浪費精力。瑜伽這一項運動非常適合塑形，基礎的動作簡單易學，還可以修心養顏。
下面介紹幾個瑜伽動作，一起來看看吧
動作一
體式分解：
1. 雙手利用手肘支撐起身體，形成倒立
2. 將雙手環抱，頭部位於前方傾斜
3. 雙腿用力向前方倒，與腰部形成一個彎月型
動作二
體式分解：
1. 雙手手掌分開於肩同寬支撐身體，手臂與地面平行
2. 右小腿保持垂直狀態，向下壓，左腿越過右腿關節，腳背勾住右小腿
3. 上半身微微向右扭轉，頭部向右
動作三
體式分解：
1. 利用雙手的手肘支撐身體進行倒立，雙腿併攏
2. 左大腿向前傾，直到與地面平行，小腿豎立
3. 右腿腳掌向後下翻至一定角度，雙手手掌貼於背部
動作四
體式分解：
1. 雙手手掌分開，將身體撐起形成倒立姿勢
2. 左腿整個向後倒，直到與地面平行，腳背朝上
3. 右大腿與小腿摺合，右腳關節向前傾
上面的這幾個動作都很難，但是對於瘦腰、瘦腿、練柔韌度非常有效果，從基礎的瑜伽練起，難度一點點遞增，很快就能夠掌握這些動作啦。想要學習的小夥伴，趕快行動吧，越早練習越好。
