“忙了一天，我有点腰酸背痛……”这可能是很多人日常的内心独白。在这里，要给大家提个醒，别忽视这种小痛，长久发展很可能变成腰椎间盘突出，让你痛到直不起腰。
骨科医生张建福指出，腰椎间盘突出常被认为是老年病，但临床上经常能看到一些30岁的人“腰龄”已经50岁，全面检查后才发现，腰椎已经提前退化或椎间盘突出。轻人患腰椎病增多，大多和坏生活习惯脱不了干系。
腰椎间盘是一个什么东西？
通俗地说我们人体脊柱的每块骨头与骨头之间的一块“缓冲垫”，主要由髓核、纤维环及软骨板。主要是髓核，里面是弹性胶冻物质，压迫挤压出来的主要“凶手”就是他。而且这块缓冲垫有一定的压缩性。人的身高早上和晚上量不一样，人越老了身高越矮了就主要跟这个椎间盘有关。
腰椎间盘突出症是因为椎骨之间被各种原因增加了压力，椎间盘向四方溢出甚至破裂压迫神经根，从而产生各种不适、难受、痛苦的状态。可以代入想象大力按压三文治后里面酱料溢出来的感觉。常发生于腰四、腰五之间和腰五骶一之间突出。其中最让人受不了的不是腰突带来的疼痛，而是麻，麻的感觉比痛难受多了。通常是单侧的下肢麻木，通常麻有状况有两种，一种往往是从大腿的后侧麻木（中医叫太阳型），另外一种呢从大腿外侧的麻木（中医叫少阳型）。但是大家注意咯！产生麻木感觉的不单单指的是腰突。
这种坐姿是腰椎病元凶
研究表明，人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小，站着时次之，而坐姿时腰椎承受的压力比站立时高出4~5倍。办公室一族的坐姿多是耸肩、含胸、身体前倾，大大加重了脊柱尤其是腰椎的负担。
长期如此，腰椎间盘就会慢慢损坏：
第一阶段，由于长期的不良姿势和疲劳损伤，腰椎椎体间的椎间盘应力增大，导致椎间盘髓核后凸、膨出、突出。
第二阶段，甚至椎间盘破裂髓核脱出，压迫硬脊膜囊、神经根，出现腰腿疼痛、麻木、下肢无力。
第三阶段，严重者可伴肌肉瘫痪、大小便失禁等症状。
近年来，20~40岁长期伏案工作的白领患腰椎间盘突出的比例明显增加，几乎占到患病人群一半以上。白领、银行职员、司机都是疾病重灾区。
腰椎间盘突出症具体有什么危害呢？
那究竟腰椎间盘突出症具体有什么危害呢？腰痛可能是大多数患者最先出现的症状，有时还伴有臀部疼痛；有的还会导致下肢放射性疼痛，出现腿部麻木等现象；如果压迫到马尾神经，还会引起大小便障碍，严重者会出现大小便失控、性生活障碍及双下肢不完全性瘫痪等症状。可见腰椎间盘突出症对我们的生活学习以及工作都是有很大影响的，足够引起我们的重视。
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