“忙了一天，我有點腰痠背痛……”這可能是很多人日常的內心獨白。在這裡，要給大家提個醒，別忽視這種小痛，長久發展很可能變成腰椎間盤突出，讓你痛到直不起腰。
骨科醫生張建福指出，腰椎間盤突出常被認為是老年病，但臨床上經常能看到一些30歲的人“腰齡”已經50歲，全面檢查後才發現，腰椎已經提前退化或椎間盤突出。輕人患腰椎病增多，大多和壞生活習慣脫不了干係。
腰椎間盤是一個什麼東西？
通俗地說我們人體脊柱的每塊骨頭與骨頭之間的一塊“緩衝墊”，主要由髓核、纖維環及軟骨板。主要是髓核，裡面是彈性膠凍物質，壓迫擠壓出來的主要“兇手”就是他。而且這塊緩衝墊有一定的壓縮性。人的身高早上和晚上量不一樣，人越老了身高越矮了就主要跟這個椎間盤有關。
腰椎間盤突出症是因為椎骨之間被各種原因增加了壓力，椎間盤向四方溢出甚至破裂壓迫神經根，從而產生各種不適、難受、痛苦的狀態。可以代入想象大力按壓三文治后里麵醬料溢出來的感覺。常發生於腰四、腰五之間和腰五骶一之間突出。其中最讓人受不了的不是腰突帶來的疼痛，而是麻，麻的感覺比痛難受多了。通常是單側的下肢麻木，通常麻有狀況有兩種，一種往往是從大腿的後側麻木（中醫叫太陽型），另外一種呢從大腿外側的麻木（中醫叫少陽型）。但是大家注意咯！產生麻木感覺的不單單指的是腰突。
這種坐姿是腰椎病元兇
研究表明，人平躺時，腰椎間盤承載的壓力最小，站著時次之，而坐姿時腰椎承受的壓力比站立時高出4~5倍。辦公室一族的坐姿多是聳肩、含胸、身體前傾，大大加重了脊柱尤其是腰椎的負擔。
長期如此，腰椎間盤就會慢慢損壞：
第一階段，由於長期的不良姿勢和疲勞損傷，腰椎椎體間的椎間盤應力增大，導致椎間盤髓核後凸、膨出、突出。
第二階段，甚至椎間盤破裂髓核脫出，壓迫硬脊膜囊、神經根，出現腰腿疼痛、麻木、下肢無力。
第三階段，嚴重者可伴肌肉癱瘓、大小便失禁等症狀。
近年來，20~40歲長期伏案工作的白領患腰椎間盤突出的比例明顯增加，幾乎佔到患病人群一半以上。白領、銀行職員、司機都是疾病重災區。
腰椎間盤突出症具體有什麼危害呢？
那究竟腰椎間盤突出症具體有什麼危害呢？腰痛可能是大多數患者最先出現的症狀，有時還伴有臀部疼痛；有的還會導致下肢放射性疼痛，出現腿部麻木等現象；如果壓迫到馬尾神經，還會引起大小便障礙，嚴重者會出現大小便失控、性生活障礙及雙下肢不完全性癱瘓等症狀。可見腰椎間盤突出症對我們的生活學習以及工作都是有很大影響的，足夠引起我們的重視。
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