15年的煙齡了,想戒菸,有什麼好的方法或建議嗎?

願錦


想戒菸憑的是個人的毅力,對吸菸給自己和家人社會所帶來的危害有充分的認識,和決心,並付諸行動。過程中不妥協,不氣餒,經得住誘惑,堅持到底。

想復吸的時候,多想想自己所承擔的家庭責任,社會責任。家人對你的愛和你對家人的愛。個人做出一點兒犧牲,是非常值得的,況且戒菸成功以後,會給自己的身心健康帶來數不清的好處。為什麼不能堅持一下呢?說再多也是一個道理,就是克服人對吸菸的心理依賴。你沒有了這種依賴,也就成功了。祝你好運,戒菸成功!加油!


春風送暖滿人間258


全靠你的決心和毅力,如果你真想戒,你一定會找到方法。如果你不堅決,一定會找無數個藉口。


子宜春來


最好的辦法就是讓自己別閒著,做自己喜歡的事,忙的顧不上抽菸。



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