熱播劇《都挺好》已經大結局，從播出效果看，該劇可以算作是2019年第一季度的“爆款劇”。據CSM55城統計數據顯示，大結局播出當晚，《都挺好》在浙江衛視的收視率達到2.278%，在江蘇衛視的收視率達到2%，成為雙臺收視破2的劇集。
除了作爹蘇大強和媽寶男蘇明成之外，而飾演女主蘇明玉的姚晨也憑藉此劇，再次翻紅，成為了娛樂圈的大青衣。
很多人對於30+，40+的女演員，總是有一個標籤：“中年”女星，沒有市場。
《都挺好》熱播後，觀眾突然發現：“只有如今的姚晨，才能演出蘇明玉。”
不得不承認，經過歲月沉澱的姚晨，演技卻越發精湛。
她的經典角色名單上，又添了一筆。
在很多采訪中，她從不避諱“中年女演員”的標籤，甚至拿“年齡”大大咧咧地開玩笑：
“按照聯合國標準，45歲以下都算青年，我還是青年女演員！”
從姚晨的回答中，不難看到她的灑脫。在她的心目中，變老似乎並不是一件非常可怖的事情，年齡是隨著生命成長的閱歷。
姚晨曾憑藉《武林外傳》火爆全國，後因為發表“惡之花”和“難民”言論，遭到網友痛罵，之後又因為前夫凌瀟肅的事情，被斥出軌，從而慢慢退出大眾視野。
但她一直不服輸，努力拍戲，想重新紅起來。如今，40歲的她又拿著作品殺了回來，真是厲害。
不過，看看姚晨的身材，就知道她翻紅絕對不是偶然了。
這一切歸於自律，姚晨是個對自己挺狠的女人，在微博上經常發自己的健身照片。之前，在懷二胎的時候，孕期6個月，還瘋狂練腹肌，做力量訓練。
挺著大肚子，深蹲、舉重、平板支撐、舉槓鈴都不在話下。健身教練給她制定了訓練計劃，每週3次力量訓練，每次30分鐘。
為什麼這麼拼？姚晨表示，這樣一來，等我的孩子一出生，我就要8塊腹肌了。身懷六甲還堅持運動，如此自律，隨時都保持最佳狀態，一旦有機會來，隨時能抓住，這樣的人想不紅都難。
除了平時對身體上的嚴格要求，作為演員，姚晨還為每一個角色做足了準備，讓每個角色都變成“只有姚晨才能演”。
在《都挺好》拍攝前，姚晨為了加深對做銷售出身的蘇明玉這一角色的理解，專程向三家精工企業的銷售精英登門取經，還特意去蘇州的工廠區“跑了一圈”，仔細觀察跟明玉一樣的精工廠銷售總監的說話方式、處事風格、工作環境。在拍攝的四個月裡也不間斷的請教，甚至還修改專業技術層面的臺詞。這份認真、嚴謹，最終造就了一個活靈活現的“蘇明玉”。機會，永遠是留給有準備的人的。
此外，有一部還在籌備中的拳擊電影，目前還一直在寫劇本，但姚晨為了這部電影，一直在做拳擊訓練。反觀現在的流量小生，有幾個為了影視劇的一個角色做足了充分的功課和準備的呢？而姚晨為了一部還未開拍甚至還在寫劇本的電影，一直在為之訓練。
可以看得出她訓練時的表情並不輕鬆
戲中的蘇明玉，因為不屈服於重男輕女的原生家庭，敢於為自己的人生做主，深受觀眾追捧。
戲外的姚晨，雖經歷過爆紅、婚變、再婚、事業瓶頸，卻始終如蘇明玉一樣，憑藉執著於努力，一次次從低谷爬起，在一地雞毛的生活中，奮勇前行。
