我們多想有臺時光機回到過去！
我們總是認為過去是客觀存在、難以改變的，所以我們常常哀嘆世上沒有後悔藥賣，意思就是我們無法回到過去去改變一些事情。
這些事情往往又是那些讓自己後悔、遺憾甚至悔恨的事情。
這事情，可能是喜歡某個人，但卻沒有勇氣表白，當現在已有了勇氣，卻已物是人非，對方早已為他人妻或他人夫，恐怕還有了自己的子女，為人父母。
又或者當時的那個人，已如斷線的風箏，再也不見了蹤影，此生能否再見，尚且成謎。
每當想起過去那個看到意中人臉紅心跳又難以鼓起勇氣表白的自己，唏噓不已。
這事情，可能是我們曾經傷害了某個人，不管當時是“憤怒讓我失去了理智”，還是“色迷心竅”、“鬼迷心竅”、“財迷心竅”，甚至還可以拉個“原生家庭”來墊背——因為自己兒時遭遇的創傷，抑或就是簡單的那個時候的我們就是無能無助加無奈等等，我們傷害了某個人，現在每每想起來，都內疚不已，那種內疚足以讓我們窒息。
這事情，也可能是對現在一事無成的自己的憤怒，不甘、不服、不認命。總想，如果我能回到某某時候，我一定要如何如何，現在就不至於淪落到現在這種走大街上都被流浪狗欺負的下場。
人類的悲慘故事太多，在此不一一列舉。
每當我們對過去充滿懊悔、內疚、自責、羞愧的時候，那種情緒強烈得足以殺掉我們，我們想起小時候看過的機器貓裡提到的時光機（抱歉，可能90後和00後小時候沒見過，這裡特指70後80後的中老年人），多麼期盼自己也有這麼一個肥成球的機器貓夥伴，在時光機的操作面板上咔咔一頓亂扭，帶自己回到過去。對了，那時光機長這樣。
也不知道交通部門準載幾人，反正從一個人到這五個人甚至更多的人擠在一起我都見過，除了有一個司機座位，其他人一概站著，儼然各鄉村裡跑的黑車，反正來了都是客，再往裡走走總能騰出位置。
過去是一成不變的嗎？
事實上，我們真的要搭乘這麼一臺時光機才能回到過去嗎？呸呸，不好意思，入戲了。
事實上，我們真的不能改變過去嗎？
非也。
我們往往認為時間是往前流逝的，發生的一切都是客觀的，過去是不能改變的。
而其實，我們每個人都活在我們自己的心理空間裡。在這個空間，過去並不像我們一直認為的那麼客觀。可以說，這種心理上的主觀才是最大的客觀。
否則，心理治療的效用無從談起。我們的痛苦將像西西弗斯每天推著巨大的石頭到山頂傍晚又滾下來一樣讓人反覆遭受同樣的痛苦而心生絕望。
過去更像是以現在為基點的一塊幕布上的投影，而非埋在地下的一件瓷器。隨著現在心念的一變，這臺投影儀投影到“過去”這塊幕布上的影像也跟著變了。
我們的心念總是在變化，過去其實一直也在變化，只是我們缺乏覺知罷了。事實上，西西弗斯後來也在推石頭這件事情上找到了屬於自己的意義，把自己的心靈從日復一日的懲罰中解救了出來。
這就是為什麼你想起前任，有時候你覺得他是個十惡不赦的混蛋，有時候又心生憐憫，覺得他並非壞人，僅僅是出於無奈，有時候呢，又覺得事實並非像過去認為的那樣，甚至完全相反，沒有誰比他更值得珍惜。
他還是過去那個他，卻在你“過去”的這塊幕布上放出了不同的影像。
有時候，你想起同樣的事情，還會氣得發抖。但換一個時候，在想起同樣的事情，你又會讓自己感動不已。
看看吧，不光人類的歷史是任人打扮的小姑娘。個人的過去同樣並非僵死的標本。
為什麼會這樣呢？
我們可以借用物理學的一個概念——量子糾纏。
在量子力學裡，存在相互作用的粒子不管相距多遠，它們都彷彿保持著信息傳遞，當一個粒子發生變化，另一個粒子立刻會發生響應。
過去和現在就像一個量子糾纏態，現在的狀態與過去糾纏在一起，現在的心念一變，與之糾纏的過去立刻（量子力學上說量子糾纏信息傳遞的速度超過光速，甚至可以認為這種速度沒有時間概念）發生了性質的變化。
在心理治療中，我們也常常會遇到這樣的事情發生。
來訪者在敘述過去的事情的時候（這個事情也許曾經被敘述了很多遍），也許是因為心理諮詢師的一個溫暖的回應，也許是諮詢師一個與來訪者過去遇到的人的一個不同的微表情反應，也許是因為今天碰巧大腦的某條神經元突然接通了，也許是僅僅因為諮詢時心理諮詢師的貓跑過來旁若如人地在地板上拉了一坨屎讓來訪者感到驚奇——或者綜上所述，鬼知道呢——來訪者突然對曾經無法釋懷的過去獲得了一種全新的體驗，一下豁然開朗，不再耿耿於懷、不再悲痛欲絕，而是解脫、釋然、放下，宛如新生。
這種全新的體驗，也許是突然意識到對方其實並非自己過去一直認為的那麼混蛋，讓自己重拾了對世界的信心，也許是突然意識到自己並非過去一直認為的那麼混蛋，讓自己重拾了對自己的信心。
不管怎樣，總的來說，諮詢師和來訪者確實一起回到了過去，經歷了過去，過去也因此發生了某些改寫。
如果說，過去曾經像《睡美人》裡的場景一樣，被來訪者用固有的心念凍結了很久，那麼，現在，魔法被解除了：
“宮裡所有的人都醒了，大家睜大眼互相望著，一點也不知道自己已經睡了一百年。院子裡的馬站了起來，踢甩著馬蹄，獵狗吠叫著，到處亂竄；屋脊上的鴿子張開了翅膀，撲落落飛上藍天；牆上的蒼蠅來回爬動，尋找著美味佳餚，廚師一把抓住了孩子，打得他哇哇叫；女傭繼續扒著雞毛。一切都變得生機勃勃熱熱鬧鬧。”
這時候，諮詢師也常會自戀地以為自己是駕駛時光機那個藍胖子，不過，也許其實諮詢師只是時光機上的那顆燈泡，來訪者自己才是那位駕駛時光機的司機，誰知道呢，上帝總是笑而不語，而人類又那麼自戀。
看看，其實誰還沒個時光機！誰不曾是老司機呢？
只是你常常意識不到罷了。
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作者：樹洞先生，國家三級心理諮詢師，國家三級婚姻家庭諮詢師，IPTA國際職業培訓師，內觀禪修行者，擅長抑鬱焦慮、婚戀情感、個人成長方向心理諮詢。有心理諮詢需要的朋友可私信。
