長了痘痘，會都給人一種“髒”的視覺感知。好像他們是因為不愛乾淨才導致長痘的，實際上，長痘往往和多方面的因素是有關聯的。
因素一：遺傳
父母如果以前長過痤瘡，或者現在偶爾也還在長，那兒女有65%以上的幾率也會長痘。
因素二：排毒不順暢
除了人體的肝臟、淋巴以外，皮膚也是排毒器官之一，如果排毒不暢，那麼很容易就會出現痘痘、黑頭等一系列的問題。
因素三：痤瘡桿菌
痤瘡丙酸桿菌是造成痘痘的主要細菌。當皮膚毛囊口出現角栓時，皮脂腺分泌功能也明顯增加，因皮脂含有較多脂肪酸等成分，適合痤瘡丙酸桿菌的生長及繁殖。
因素四：蟎蟲
蟎蟲超標會給皮膚帶來各種問題，如長痘、黑頭、出油多，皮膚過敏等。
因素五：護理不當
過度清潔，或者清潔不徹底，又或者化妝多，都有可能導致皮脂受損，毛囊堵塞引發痘痘。
養成這6個小習慣，可以慢慢由裡到外調理自己的身體狀況和皮膚狀態，臉上再也不長痘了。
1、早、晚堅持溫水洗臉
洗臉是美容護膚的第一步,但一 天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。木患子即無患子，泡沫豐富，手感細膩，去汙力強，能改善皮膚質量，使其細膩光澤、富有彈性。同時還有抗菌除蟎、消炎、抗氧化清除自由基、抗凝血等作用。配合海藻，能修復肌膚。也就是用木患子海藻清潔。
2、無論多忙，晚上11:00前睡覺
肌膚的新陳代謝往往是在夜間的11:00-2:00。這個時間段時間，能夠讓皮膚進行自主修復。同樣的，早睡也有利於肝臟、淋巴的排毒。
3、少吃甜食
喜歡吃甜食而不能自制，是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的，會刺激腦垂體分泌更多的雄激素，因此也就會因為“激素分泌失調”而長痘。
4、2周1次清潔
被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒紫外線具有殺死細菌的效果。
5、平時少抹臉
別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。
6、每日吃一些可以“祛痘”的水果
蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。
祛痘不是一蹴而就的事情，護膚也不是一朝一夕的事。想要養出潔淨清爽的皮膚，就要多改變自己原來一些不好的小習慣，養成新的好習慣，這樣堅持下來，1個月，3個月，半年，慢慢的可以看到自己在漸漸變美，變得更好。
