长了痘痘，会都给人一种“脏”的视觉感知。好像他们是因为不爱干净才导致长痘的，实际上，长痘往往和多方面的因素是有关联的。
因素一：遗传
父母如果以前长过痤疮，或者现在偶尔也还在长，那儿女有65%以上的几率也会长痘。
因素二：排毒不顺畅
除了人体的肝脏、淋巴以外，皮肤也是排毒器官之一，如果排毒不畅，那么很容易就会出现痘痘、黑头等一系列的问题。
因素三：痤疮杆菌
痤疮丙酸杆菌是造成痘痘的主要细菌。当皮肤毛囊口出现角栓时，皮脂腺分泌功能也明显增加，因皮脂含有较多脂肪酸等成分，适合痤疮丙酸杆菌的生长及繁殖。
因素四：螨虫
螨虫超标会给皮肤带来各种问题，如长痘、黑头、出油多，皮肤过敏等。
因素五：护理不当
过度清洁，或者清洁不彻底，又或者化妆多，都有可能导致皮脂受损，毛囊堵塞引发痘痘。
养成这6个小习惯，可以慢慢由里到外调理自己的身体状况和皮肤状态，脸上再也不长痘了。
1、早、晚坚持温水洗脸
洗脸是美容护肤的第一步,但一 天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。木患子即无患子，泡沫丰富，手感细腻，去污力强，能改善皮肤质量，使其细腻光泽、富有弹性。同时还有抗菌除螨、消炎、抗氧化清除自由基、抗凝血等作用。配合海藻，能修复肌肤。也就是用木患子海藻清洁。
2、无论多忙，晚上11:00前睡觉
肌肤的新陈代谢往往是在夜间的11:00-2:00。这个时间段时间，能够让皮肤进行自主修复。同样的，早睡也有利于肝脏、淋巴的排毒。
3、少吃甜食
喜欢吃甜食而不能自制，是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的，会刺激脑垂体分泌更多的雄激素，因此也就会因为“激素分泌失调”而长痘。
4、2周1次清洁
被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒紫外线具有杀死细菌的效果。
5、平时少抹脸
别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。
6、每日吃一些可以“祛痘”的水果
苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
祛痘不是一蹴而就的事情，护肤也不是一朝一夕的事。想要养出洁净清爽的皮肤，就要多改变自己原来一些不好的小习惯，养成新的好习惯，这样坚持下来，1个月，3个月，半年，慢慢的可以看到自己在渐渐变美，变得更好。
