一秒三刀乃武林秘傳上乘刀法絕招。其技精奇詭異，令人防不勝防，攻勢凌厲狠毒招招取人性命。尤其適合實戰搏擊，用途廣，易學習，主應用於近身搏擊，刀刀致命，致人傷殘，其手法一秒（一步）數刀，一氣呵成，一刀在手，豪氣倍增，即使單身面對群敵也有如猛虎出林， 勢不可擋，刀不出鞘則已，一出鞘必定見血，刀光一閃，對手已身中數刀，看之平淡無奇，實則內含多種殺機，厲害之至，威力可想而知。其中就曾有一名學員一秒鐘之內放倒四名歹徒的經歷（正當防衛），堪稱絕技刀法，其厲害概想可見，以下僅介紹幾例：“一秒三刀，一步三刀，半秒兩刀”上乘刀法訓練，供參考、習練。只要勤習多練，幾天時間即可練就一秒幾刀的刀法絕技，動作純熟之後，亦可應用與拳法，刀槍劍棍等招法，空手亦可制敵，應用得法，更為防不勝防，器械本為拳術手腳之延長，制敵原理同出一轍，只要靈活掌握應用與實踐，自可當者披靡，所向無敵。
第一例：一秒三刀訓練
說明：一刀抹喉，二刀刺胸，三刀後撩陰，一步兩刀（上步落地第二刀），再上步回身三撩刀，具體訓練方法如下：
第一刀：1、採取左腳在前右腳在後的自然格鬥站姿，左手自然置於身前，右手抓握刀置於身後，右腳突然向前邁出一大半步，同時右手持刀（第一刀）順勢由後向前面，左側上方抽刀抹：第一刀完成時，第一步右腳僅邁出大半步且尚未落地。
第二刀：緊接上動不停，右腳上步落地，同噸右手緊接第一刀之後反手回刺（前刺）。
第三刀：緊接上動不停，左腳向前再上一步，同時，身體右轉，右手順勢反握刀回身向後，向下方刺出第三刀。
本例刀法極為流暢，順手，配合相應的身法、步法、動作練習之後，全程動作不超過一秒鐘，如靈活運用，徒手亦於應敵，只是易刀為拳，制敵用法一樣，均為擊必殺之神技。、
應用舉例
1、兩個對手一前一後對我形成包抄，我採取反握刀的自然站姿，用泛視的眼光警惕地注意著對手的動向。
2、前面的對手突然首先向我發起進攻持刀向我才眯，說時遲、那時快，我右腳立即上前一步，左手格開敵人前峰手的同時，右手反握刀揮起山右向左猛然割向敵人咽喉緊接不停，無論第一刀刺中與否，右腳上步落地的同時，右手持刀反向刺向對手胸部心口，迅速將前面的對手解決掉。
3、緊接上動不停，身後的第三個對手見狀不妙也立即持刀向我才隨來，我左腳立即上前一步一避開對手，同時右手握刀順勢回身向後刺，刺向對手陰部將敵人一拳擊殺，最後一刀專門對付後來之敵，有如回馬槍，令人防不勝防，實為詭秘之殺招也。
刀法效果：第一刀可割斷敵人喉嚨，切斷對手氣管和頸靜脈，使其迅速斃死，如切官其頸脖兩側的頸動脈的話， 即可使對手失血過哦多而在數秒鐘之內死亡。第二刀專門一刺敵心口，如刺中心臟的話可以使敵人立即喪命（雖然心臟有肋骨保護而不易刺中，但用力得當可使刺刀滑過肋骨穿透心臟，使敵人在幾秒鐘之內失去知覺不能止血而斃命）低三刀後撩陰，可使對手在3秒鐘內休克死亡如刺中敵人大腿內側可斷其股動脈廢其大腿，如刺中腹部可致敵昏厥甚至死亡，慎用之！
第二例：一部三刀訓練
說明：手法軌跡—劈、劈、刺，步法—刺步
第一刀：1、兩腳右前左後自然站立，右手正握刀置於身前：2、重心前移右腳向前上一小步（1/3步，腳末落地），與此同時右手握刀從右上方向下方斜劈。
第二刀：接上不停，右腳繼續向前滑進至大半步（2/3步，腳末落地），時緊接第一刀順勢再起刀山有上方向下方斜劈。
第三刀：緊接上動不停，右腳向前落地的同時右手持刀前刺右手同時以上刀法（三刀）均在一個前刺（滑步）中完成，全程動作只須一秒種便可完成，多練習幾次只後動作極為自然頃手，可一邊移動，一邊擊殺，其中第一刀可用來殺前鋒手，解除對手武裝，然後第三刀迴環刺殺敵腹部等：實際應用時可根據不同情況自由掌握靈活制敵！
應用拳例：
1、敵我雙方成自然格鬥式持刀對持。
2、對方首先舉刀向我劈（刺）來，我右閃身搶先上步，避開對手刀鋒同時，右手握刀從上往下斜劈對方持刀之手腕（同動近取）的發先至，殺敵前鋒手。（第一刀）
3上步不停，無論第一刀得手與否，我第二刀迴環功擊左上揮起往右下斜劈對方另一手腕，先後將對手雙手報廢，再無還可之力。
4 我上步落地同時，最後一刀順勢向前刺向對手腹部，徹底解決戰鬥。
刀法效果：第一，二刀專門用於殺敵前鋒手，如砍中手腕可割斷橈動脈（橈動脈在皮下6毫處），使其在半分鐘之內失去知覺，兩分鐘之內可斃命，如砍中對手節內側的臂動脈（臂動脈處於皮下12毫米處），可使對手在15秒中內失去知覺，就只不及時的話將在兩分鐘之內斃命（軌跡拳學口：刀法之要，殺手第一，失抓牙，雖鷹虎之健，無非走肉而已，保懼之右），第三刀刺敵腹部，同時可轉動刀刃使對手產生難以忍受的劇痛而失去還手之力，然後再對其施以致命的打擊！
說明：手法（刀法）軌跡—劈刺、步法—右斜上步。
第一刀：1、採取右腳前左腳後的正握刀姿勢自然站立：2、右腳往右前方斜上步的同時右手揮刀山右山右上往左下斜劈落。
第二刀：緊接上動不停，右手持刀迴環攻擊，由左往右橫抹，以上動作極為簡單流暢而又非常實用，往往可以起到意想不到的效果，練習純熟之後至多隻需半秒之內便可完成（軌跡拳學目：刀之擊殺，貴在直接，不招不架，經取目標，橫縱迴環，兼刀夾槍，一擊必殺！）
應用舉例：
1、敵我雙方以自然格鬥姿勢持刀對持
2、對方首先突然揮刀向我劈來，我閃身上步的同時，同動近取，右手順勢揮刀 ，由上至下斜劈對方持刀之手腕，解決對手武裝。
3、接上動不停，我右手持刀迴環往上攻擊，由左往右水平抽刀橫抹割敵喉嚨，將敵人廣拳擊殺
刀法效果：第一刀可劈斷敵持刀手切斷其手部動脈手脈，使其因大量出血而死，如第一刀劈中對手頸側動脈或鎖骨下動脈（鎖骨與主肩胛骨之間的皮下6，5釐米處），即可使對手在幾秒鐘之內失去知覺出血過多而死亡，第二刀割敵咽喉，可切斷共頸靜脈，使其無聲無息地一命嗚呼（刀法曰：後刺命門前刺心，無聲無息命歸陰，刺穿胃部割斷頸，頭頂馬上出真魂，但凡動脈部關緊，一刀切斷難存！）
