對於女人來說，最怕的就是變老了，如果不想要提前進入衰老，甚至延緩衰老的出現，那麼就需要對自己的身體、身材和皮膚進行有效的管理。下面這4個“雷區”尤其要避開，讓你保持年輕態。
1、【頭髮花白】
隨著時間的流逝，年輕人漸漸變老，但我們會發現一個現象，女生老了之後，往往會比男生長更多白頭髮，這對於愛美的女生來說，無疑是一個令人煩惱的事情。
白頭髮是一個特別顯老的特點，所以日常需要多吃一些黑髮的食物，比如黑芝麻、黑豆之類，另外可以在家裡準備一些染髮小裝備，可以隨時自己染髮，簡單還便攜。
2、【含胸駝背】
駝背的人會讓人看上去整個人毫無精神，而且還特別的閒來，嚴重影響形態美觀，想要擁有完美的身材曲線，首先要保持正確的姿勢，姿態漂亮骨骼才不會扭曲。
如果有條件的可以多練練瑜伽，不但可以矯正駝背還能夠修飾身材曲線，或者每天晚上靠牆站一個小時，都是矯正駝背比較好的辦法。
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