什麼是決策？
決策就是你要在幾個不容易區分好壞的選項之間做出選擇。
我們生活的大部分時間都是有明確指引的，比如領導佈置任務、你要乘坐什麼交通工具到達什麼目的地，很少需要你主動決策。
但一旦你需要做出決策時，往往意味著你走到了比較重要的人生節點，比如上什麼大學，選什麼專業，要不要跳槽，甚至於要跟誰結婚等等。
一方面你的決策會對人生造成很大的影響，因為利益攸關；另一方面你又很難明確地辨別哪個選擇比較好。
這時候你就會經歷比較糾結的心理歷程，最後還有相當大的幾率會做出錯誤，或者相對不那麼好的決策。
因此我們需要一套科學有效的決策方法，讓我們的人生更高效，同時能夠有效減少我們心理壓力。
根據希思兄弟的著作《決斷力》科學決策的主要步驟分為三步：
擴充選項：“認知一致性”讓你燈下黑
根據心理學家的研究，我們的認知路徑是非常固定的，特別是當你已經有了相應的觀點，你的大腦就會緊緊地抓住已有觀點，拒絕變通，這就是所謂的“認知一致性”。
比如大多數人做決策，都是在是和不是之間，或者非此即彼之間做選擇，他們很容易陷入已有選項的糾結當中，被已有的選項束縛，看不到還有別的選項和機會。
這就是當你的選擇太少，或者沒有意識到你還可以有更多選擇時，你的決策失誤的風險就會大得多。
那麼應該怎麼擴充你的選擇呢？
1、時刻提醒自己決策不只有2選1
舉個很簡單的例子，別人邀請你參加一個跟你沒什麼關係的飯局，你恰好有事，而且也不是特別想去，你該怎麼辦？
一般的小白往往只會糾結“去”“不去”兩個選項，但是老江湖們的選項就多一些，比如他完全可以只去飯局露個面就走，既給了對方面子，也不耽誤自己的事兒。
事在人為，如果你能時刻提醒自己不要侷限自己，你就可能找到潛在選項。
2、向別的人或別的領域尋求經驗
很多決策在你的眼裡看起來很難，但是在有經驗的人眼裡，可能會很簡單。
所以當你陷入糾結時，你要做的就是對標相應的人或者領域，找到可服用的經驗。
比如學校想要治理食堂窗口排隊慢的問題，既可以研究本食堂哪些窗口排得快，也可以研究別的學校的食堂在怎麼處理這種問題，甚至可以跨領域的研究銀行、超市是怎麼處理排隊滿問題的。
選項越多，選擇餘地就越大。
10/10/10法則
客觀對待你的選項，答案就出來了
中國有句俗話叫“當局者迷，旁觀者清”。
當你身陷棋局當中，被各種利益選擇糾葛時，各種情緒都會影響你的判斷。這時候你往往不如在旁邊看棋局的旁觀者看得明白。
《決斷力》這本書提供了一個10/10/10法則：
10分鐘之後你會怎麼看待你這個選擇；
10個月之後你會怎麼看待你這個選擇；
10年後你會怎麼看待你這個選擇。
這本書裡舉了個例子，安妮和卡爾是一對情侶，安妮今年36歲，沒結過婚，卡爾離過婚還有一個女兒。
兩個人已經正式交往9個月了，安妮對卡爾特別滿意，而且多次表示想要早點結婚。但是卡爾始終沒有向安妮求婚，也不讓安妮見自己的女兒。
因為他覺得自己和自己的女兒都經歷了婚姻的創傷，所以不急著結婚。
一個週末安妮想借著跟卡爾一起出去度假的機會，向卡爾攤牌，但是她也很害怕、焦慮，萬一帕卡爾拒絕了自己，最終兩個人連情侶都做不成了。
希思兄弟就讓安妮考慮，如果你跟卡爾表白了，10分鐘、10個月、10年後你會怎麼想？
安妮說，10分鐘之後我還是會很緊張，但是隻要說出來我就會很輕鬆；
10個月後，不管是不是被拒絕了，我都不太會記住這一天的感受，而且可以正常生活；
10年後這就完全不是個事兒了，我可能跟卡爾在一起，也可能跟別人生活在一起。
在這個思路指導下，安妮就向卡爾攤牌了。
有了這個方法，你在面臨各種選擇時就不太容易被短期的情緒比如害怕、焦慮糾結所困擾，而是能夠理性的分析利弊，作出最佳選擇。
當然，“每逢大事有靜氣”這種水平也不是一朝一夕能夠練出來的，需要你長期訓練自己客觀審視利益選擇的能力。
從長遠做出決策
真正重要的是人生願景
當你有了足夠多的選項，就能夠解決自己的情緒問題，理性地分析利弊，但你可能還會面臨新的問題，就是有的選項實際上沒有太大的好壞之分，也就是這個不錯、那個也不錯的狀態。
但是落腳到個人選擇上，就要看你的人生願景是什麼了，比如有的人追求穩定那就應該做公務員，有的人喜歡闖蕩，喜歡賺大錢，那就該去大城市。這類的選擇往往沒有好壞之分，就是看你看重什麼，不看重什麼。
所以當你做出看起來都很好的人生抉擇的時候，就要充分考慮自己的價值取向。因為這種決策無關對錯，只看你追求什麼。
以上就是如何做出科學決策的基本步驟和方法，但是我還是要提醒你，儘管方法是非常明確的，但是操作起來並不簡單，這就需要你反覆練習，不斷訓練自己科學決策的能力。
相信你最終會大大提高決策能力的。
共勉。
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