很多中老年女性朋友，尤其是絕經之後的女性朋友，經常腰痛，全身骨頭疼，開始駝背，有時會出現手指痠疼難受，甚至於手指的關節都變得粗大 。
出現這種情況，她們很擔心：自己是否患上類風溼性關節炎？
醫學研究表明：她們正遭遇的，其實是絕經後女性的隱形殺手--骨質疏鬆。
實際上，絕經期之後的女性出現骨質疏鬆的可能性更大，而類風溼性關節炎的可能性更小。
骨質疏鬆是一種以骨量減少和骨組織微結構異常為特徵，導致骨骼脆性增加和易發生骨折的一種全身性代謝性骨病。它尤其“偏愛”絕經後的女性，這是因為，女性進入絕經期後，隨著卵巢功能的減退，雌激素水平急劇下降，骨骼在失去了雌激素的保護後，開始出現骨量的明顯丟失，這種變化在絕經後5年尤為明顯，從而影響了骨骼的健康，使得大部分女性在絕經後開始遭遇骨質疏鬆的威脅。
究其原因，全身性骨質疏鬆的局部表現，尤其在手部筋膜層的營養不足。如果簡單吃抗類風溼藥，例如水楊酸之類止疼藥，只是緩解症狀，並不能真正改善。
那麼，可不可以吃鈣片進行緩解呢？
絕經期婦女身體雌激素水平下降很嚴重，補鈣的效果並不太理想。
那麼，該如何緩解和改善女性絕經期出現的骨質疏鬆呢？
第一個方法，氨基葡萄糖
最簡單的方法：
大量補充氨基葡萄糖，每天需要2-8克，嚴重情況還可以加量。
氨基葡萄糖，是人體內合成的物質，是形成軟骨細胞的重要營養素，是健康關節軟骨的天然組織成份。隨著年齡的增長，人體內的氨基葡萄糖的缺乏越來越嚴重，關節軟骨不斷退化和磨損。
美國、歐洲和日本的大量醫學研究表明：氨基葡萄糖可以幫助修復和維護軟骨，並能刺激軟骨細胞的生長。
第二個方法，泡藥酒
用我們經常喝的燒酒，例如二鍋頭等白酒一兩，再加上白米醋一兩，再加花椒20粒左右，加入開水500毫升沖泡。待水溫適宜，把疼痛的手指放在裡面浸泡幾分鐘，可以快速緩解手指疼痛。
大家可以試試。
