很多中老年女性朋友，尤其是绝经之后的女性朋友，经常腰痛，全身骨头疼，开始驼背，有时会出现手指酸疼难受，甚至于手指的关节都变得粗大 。
出现这种情况，她们很担心：自己是否患上类风湿性关节炎？
医学研究表明：她们正遭遇的，其实是绝经后女性的隐形杀手--骨质疏松。
实际上，绝经期之后的女性出现骨质疏松的可能性更大，而类风湿性关节炎的可能性更小。
骨质疏松是一种以骨量减少和骨组织微结构异常为特征，导致骨骼脆性增加和易发生骨折的一种全身性代谢性骨病。它尤其“偏爱”绝经后的女性，这是因为，女性进入绝经期后，随着卵巢功能的减退，雌激素水平急剧下降，骨骼在失去了雌激素的保护后，开始出现骨量的明显丢失，这种变化在绝经后5年尤为明显，从而影响了骨骼的健康，使得大部分女性在绝经后开始遭遇骨质疏松的威胁。
究其原因，全身性骨质疏松的局部表现，尤其在手部筋膜层的营养不足。如果简单吃抗类风湿药，例如水杨酸之类止疼药，只是缓解症状，并不能真正改善。
那么，可不可以吃钙片进行缓解呢？
绝经期妇女身体雌激素水平下降很严重，补钙的效果并不太理想。
那么，该如何缓解和改善女性绝经期出现的骨质疏松呢？
第一个方法，氨基葡萄糖
最简单的方法：
大量补充氨基葡萄糖，每天需要2-8克，严重情况还可以加量。
氨基葡萄糖，是人体内合成的物质，是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。随着年龄的增长，人体内的氨基葡萄糖的缺乏越来越严重，关节软骨不断退化和磨损。
美国、欧洲和日本的大量医学研究表明：氨基葡萄糖可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。
第二个方法，泡药酒
用我们经常喝的烧酒，例如二锅头等白酒一两，再加上白米醋一两，再加花椒20粒左右，加入开水500毫升冲泡。待水温适宜，把疼痛的手指放在里面浸泡几分钟，可以快速缓解手指疼痛。
大家可以试试。
