今天有一件事没做好，老婆打电话过来说批评教育我，刚开始我还能好好的和她就事论事，但是她开始说我不负责任，做事拖拖拉拉，从来都不……
从刚开始的论事，变成后来的人身攻击，我开始慢慢的变得愤怒，我的情绪也开始难以控制。
我自认为还是一个能够，控制自己情绪的人，一般的人或事，很难让我激起愤怒。周围的人都认为，我的脾气很好，不容易生气。
其实是对于无关的人或事，我认为何必动气，反正他们与我无关，有时我还劝慰别人不要生气，顺便自己还装作很有修养的样子。
对于这次，她对我的人身攻击， 我愤怒的怼了回去，她也怒气冲冲的挂断了电话。
事后我冷静下来，慎重的思考了一下，我到底应不应该怼她。如果她的怒气和别人一样，不能引起我的情绪变化，那说明我们的关系堪忧了。我怼回去，虽然我的处理方式不妥，但这证明了我们的亲密关系。
除了这个方式，还有其他能够证明，我们亲密方式的方法吗？
有，当然有，为什么，我没有想到，没有选择呢？因为我被愤怒冲昏了头脑，我失去了控制情绪的主动权。
如果我能够冷静下来，夺回情绪的主动权，不管她如何挑衅，我冷静的对待，那也可能，最终不会以愤怒的挂断电话，结束谈话。
我小时候，就饱受父母的争吵之苦，从那时我就告诫我自己，“等我长大了，我一定不当着孩子的面争吵，让孩子感受到家庭的温馨和温暖。”
长大以后，我仍然时时拿这句话，告诫我自己。在家庭生活中，为了家庭的和谐、和睦，当发生矛盾和冲突时，我主动选择妥协和退让。
可能有时是因为我的错，但即使不是因为我有错，我为了息事宁人，保证家庭和睦，给孩子营造一种和睦的家庭氛围，我仍然选择先认错，并道歉。
一次和孩子谈话时，孩子说“爸爸妈妈不要吵架，不然我会害怕。”这一刻，我觉很难受，我觉得我很好的维持了，我认为的孩子需要的安宁环境，最终只是我的一厢情愿罢了。
我最终还是变成了，曾经我最讨厌的那种人。我开始困惑，在家庭生活中，我该怎么处理冲突呢？
冲突其实并不都是坏事，冲突有利于，将隐藏在水流底部分问题暴露出来。能够发现的问题不是最可怕的，可怕的是没有发现的问题。
第一、把自己放进别人的鞋子里。学会“思维转换”，试着用对方的观点，说服自己。
第二、学会道歉。道歉时不要试图淡化自己的错误。道歉时不要试图撇清自己的责任。
第三、就是论事，不搞人身攻击。把目标定在解决问题上，不要偏离主题，把这陈年往事，都搬出来，扩大攻击单位，事没做好，演变成人不行。笃定一个点，不要放飞自我，偏离主题，记住一个解决问题的办法，生活千万句的抱怨。
