“生完孩子最怕梳頭，鏡子前總是滿地頭髮！”
“我的髮髻線已經完全上移，一定要弄個劉海遮住光禿禿的腦門！”
“我髮量本來就少，再這樣下去離禿頂就不遠了！”
產後媽媽們的話題總是少不了脫髮，脫髮，脫髮！
那麼脫髮現象會停止嗎？
面對堪憂的髮際線和髮量，寶媽們可以做些什麼？
今天就為大家解答！
“大約35%-45%的女性在產後2-3個月會出現脫髮現象，部分可延遲到產後半年左右開始，一般情況下脫髮的嚴重程度與生產次數成正比。很多寶媽看到自己脫髮逐漸加重而過度擔憂,其實產後脫髮是一種生理現象，與產婦體內激素水平的變化、精神因素以及生活方式密切相關。
一般來說，產後6-9個月會自行停止脫髮，最常不超過1年，並且隨時間的推移會逐步有所恢復。”
對於出現產後脫髮，若不是特別嚴重的話，無需特殊處理，寶媽們只需注意以下幾點即可:
第一、 保持孕期和哺乳期心情舒暢，避免精神緊張，可有效避免產後脫髮的出現或加重產後脫髮。
第二、 對產後脫髮要有一個正確的認識，認識到它的出現是一種生理現象，只會短暫的存在，過度的關注、緊張、焦慮、抑鬱，不僅無助於生髮，反而會形成惡性循環而加重脫髮。
第三、 加強孕期及產後的營養，不挑食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、動物性高蛋白、蛋類等。
第四、 摒棄坐月子期間不洗頭、不梳頭的不科學的習俗，產後對頭髮進行適當的護理，以避免皮脂分泌物和灰塵長期混合堆積在頭皮，這樣不僅可使頭皮血液供應不受影響，而且可降低頭皮炎症的發生，從而減少產後脫髮的發生。
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