上下三辈人都爱的味道,极致的碳水+蛋白质,土豆烧牛肉


上下三辈人都爱的味道,极致的碳水+蛋白质,土豆烧牛肉

记得小的时候,听老人们讲故事。

就有讲到,抗战时期,解放军叔叔的一碗土豆炖牛肉。

当时听得热泪盈眶、情难自控、情不自禁。

后来再想想,所说的土豆烧熟了,再放牛肉这句话。

结合当时的情况,应该说的是很稀少的牛肉罐头。

再后来,到我的父辈这一代,土豆烧牛肉就是节日里的一道硬菜。

但是小时候,似乎整盘里的牛肉有一半在我的碗里。

不常能吃到的美味呢,在小时候的记忆里。

再后来,到了我长大,这道菜就变成了家常的一道菜。

做法呢,也经过了一些些的改良,自认为还不错。

上下三辈人都爱的味道,极致的碳水+蛋白质,土豆烧牛肉

原料:

牛腩肉——600克

土豆——200克

配料:

食用油——50克

花椒——5克

香叶——3克

桂皮——3克

白糖——10克

盐——2克

生抽——25克

蚝油——15克

老抽——2克

蒜——20克

姜——15克

葱——20克

上下三辈人都爱的味道,极致的碳水+蛋白质,土豆烧牛肉

做法:

1.牛腩和土豆都切成3厘米见方的块。备用。

2.煎锅放油,中火把牛腩每一面都煎至变色,盛出。

3.把土豆放进煎锅,煎至每一面都变色,盛出。

4.锅中的油不动,直接放入姜片,葱段,蒜瓣,桂皮,香叶。小火炒出香味。

5.放入花椒,生抽,老抽,蚝油,白糖,盐。然后放煎好的牛腩和土豆。

6.大火烧开,盖上锅盖转中火焖20分钟。

7.打开锅盖,转大火,烧至收汁。

上下三辈人都爱的味道,极致的碳水+蛋白质,土豆烧牛肉

[小贴士]

收汁要收到汤汁很浓稠才可以哦。

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