小藕媽媽
懷孕後胎兒就是孕媽媽的一切，因為對胎兒有足夠的愛，孕媽媽所做的一切都只會圍繞著胎兒進行。所以在孕期中，孕媽媽最關心的就是怎麼才能安全的度過孕期。
其實在孕期，不同的時間階段孕媽媽需要注意的事項是不一樣的，所以孕媽媽確實應該瞭解一下，各個階段應該注意什麼，這樣才能安全避坑。
1.懷孕早期～1--3個月
在懷孕早期，這時胎兒剛著床不久，也是胎兒神經分化最關鍵的時期，所以孕媽媽需要注意下面這些事項:
①避免劇烈運動，注意休息
其實在小胚胎著床的時候，懷孕已經三週左右了，況且，在懷孕8--10周，是最容易出現胎停的時候，所以在孕早期，孕媽媽千萬不要再去做一些劇烈運動，防止胎兒流產。
除此之外，由於很多孕媽媽在孕早期都經常會出現疲勞嗜睡的情況，所以孕媽媽應該注意休息，千萬不要逞強，以免因為過度勞累而導致胎兒流產。
②按時服用葉酸
孕婦對葉酸的需求是懷孕前的四倍，這是不能完全通過食物來攝取到足量的，所以，在懷孕前三個月孕媽媽就應該按時每天額外補充400單位的葉酸，在懷孕之後還需要繼續服用，直到懷孕三個月後。
孕早期是胎兒神經分化的重要階段，在這個時候適當的補充葉酸能夠有效地降低神經管畸形的發生率。
葉酸是可以到醫院去免費領取的，所以孕媽媽就更沒有藉口去拒絕了。
③不抽菸，不喝酒，不亂吃藥
孕媽媽還要杜絕在孕期抽菸，喝酒和亂吃藥，因為這些都是能夠引起胎兒畸形的，千萬不要心存僥倖。
④不去有毒有害的環境
有些環境，比如說是工作環境或者新房子，裡面會含有較濃的甲醛，又或者是一些有放射性射線的環境，這些都會對胎兒造成影響，可能會導致胎兒畸形，所以，孕媽媽千萬不要去這種環境。
小結:孕早期的主要目標就是避免流產，預防胎兒畸形。同時在孕早期，孕媽媽可能很受妊娠反應的影響，疲勞，嗜睡，食慾不振等都是正常的，一定要多休息。對於孕媽媽胃口的問題，想吃就吃，能吃的下就是好事了，別太過分就行，但不能吃的堅決不吃。
2.懷孕中期～4--7個月
孕中期是孕媽媽在孕期中較為輕鬆的一段時間，但是孕媽媽也不能過於放鬆，該注意的事情還是要注意:
①定期產檢
從懷孕12周開始進行第一次正式產檢，整個孕中期是每個月檢查一次，檢查的次數不多，但是每個檢查都很重要。
12周的NT，胎兒頸後透明帶掃描，主要是通過觀察胎兒頸後透明帶的厚度來篩查胎兒的畸形問題。正常的透明帶厚度應該是小於或等於2.5mm，如果透明帶厚度大於3mm，說明胎兒有畸形的可能，頸後透明帶越厚，胎兒畸形的可能性就越大。
16--20周的唐氏篩查，主要是用來篩查唐氏兒的，要知道有一個唐寶寶對於一個家庭來說，負擔是非常重的，所以對於這個篩查，孕媽媽應該積極地去響應，況且，很多地方都是免費的。但是唐篩只是一個篩查方法，並且，篩查的結果會受孕媽媽的孕周，體重，年齡等而影響，所以準確率並不是特別高，孕媽媽如果檢查是高風險也不用過於擔心，但是建議做進一步檢查。
22--26周的四維彩超，這個也是一個排畸檢查，只不過是用b超來檢查胎兒體表上的一些畸形，當然還有其比如說脊柱裂，所以這個檢查也非常重要，並且簡單一點來說，這只是做個b超而已。
24--28周的糖尿病篩查，如果孕媽媽的血糖高會對胎兒和自己都有不好的影響，比如說自身發胖，胎兒有體重過大等，孕媽媽要早檢查，早做準備，萬一血糖高的話，也能及早控制。
②控制體重
在孕中期大部分的孕媽媽胃口都已經變得非常好了，所以一不小心就有可能會吃成一個胖孕婦，所以孕媽媽也要把控制體重放在一個比較重要的位置。
整個孕期孕媽媽最好把體重控制在20--25斤左右，分別是孕早期5斤，孕中期10斤，孕晚期10斤，而不是讓自己在短時間內體重暴增。
③預防妊娠紋
有些孕媽媽會在兩個月左右就開始長妊娠紋了，很多孕媽媽會在四個月左右才長，因為孕媽媽的肚子也是四個月左右才開始慢慢凸起來，不管怎麼樣，在孕中期預防妊娠紋的生長也是一個很重要的任務之一。
孕媽媽要想辦法控制好自己的體重，還要增加皮膚的彈性，這樣才能減少生長妊娠紋。
小結:孕中期的主要目標就是要按時產檢，及時檢查出一些不該有的小問題，並及時解決。另外，控制好體重，防止妊娠紋的發生。
3.懷孕晚期～7--10個月
到了孕晚期，孕媽媽的肚子越來越大了，同時也會伴隨一些不適，孕媽媽更要小心再小心，隨時瞭解胎兒的動態:
①預防胎兒早產
進入孕晚期之後，預防胎兒早產是一個重中之重的任務，孕媽媽如果過於疲勞，或者經常彎腰導致負壓增大也有可能會導致胎膜早破，劇烈運動等都有可能會導致胎兒早產。
所以在孕晚期，孕媽媽運動的時候要比平時更小心，就算是上個廁所也應該注意安全，避免一切會導致胎兒早產的可能。
②預防胎兒缺氧
孕晚期很容易出現胎兒缺氧的情況，所以孕媽媽也要很注意這個問題。平時多運動，保持心情愉悅，儘量左側臥都可以幫助預防胎兒缺氧。
最重要的是孕媽媽一定要每天數胎動，如果胎動異常一定要儘快去醫院。
③加大產檢頻率
進入孕晚期之後產檢的次數會越來越多，孕媽媽不要覺得麻煩，應該根據醫生的建議去參加每一次產檢，以便能隨時得知胎兒和孕婦本身的情況。
④應付各種不適
到了孕晚期，很多孕媽媽就會有假宮縮，恥骨痛，尿頻，便秘等情況，孕媽媽就應該見招拆招，想辦法去應對。
但如果假宮縮的次數較多，或者有出血腹痛等情況，一定要及時到醫院檢查。
小結:孕晚期的主要目標是預防胎兒缺氧和早產，到了預產期的時候，孕媽媽就要注意觀察臨產症狀，如果發現見紅，破水和宮縮了，說明胎兒很快就要出生了，孕媽媽要及時去醫院待產哦。
最後，整個孕期是一個不簡單的過程，有些孕媽媽很幸運，什麼都不知道，胎兒可能就已經七八個月了，但是也有一些孕媽媽從懷孕就開始在床上保胎，只能說每個人的過程都不一樣，但是都應該小心一點，畢竟寶寶是每一個家庭的希望，大家都希望寶寶好好的。
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，混跡於育兒圈多年，專注於孕產，育兒方面的解答，關注我瞭解更多。本文系原創，抄襲必究，圖片來源於網絡，侵權刪。懶媽媽的帶娃生活
你好，作為一個即將生產的二胎媽媽，我來回答一下這個問題，希望能夠幫到你。
一是情緒儘量保持穩定。由於懷孕後體內激素變化，孕媽媽的情緒可能跟平時不太一樣，但是不管怎樣，為了讓你的寶寶能夠健健康康出生，並且發育的好，孕媽一定要讓自己的情緒保持穩定，儘量避免大的情緒波動，每天保持愉悅的心情最好了。我有次跟老公生氣了，真的是動怒了，當天就有些見紅。所以控制情緒很重要。
二是定期產檢。為了寶寶能夠健康誕生，孕媽媽一定要定期到醫院做孕期檢查。我記得第一次懷孕的時候啥也不知道，都不知道什麼時候去體檢，下載了相關的孕期軟件，很方便定時提醒產檢。如果可以最好是在打算生產的醫院定期檢查，這樣的話更有連續性，大夫也能全面瞭解你的情況。
三是管住嘴巴少任性。孕期跟平常不一樣，孕婦要加強營養，補充足夠的維生素，蛋白質等等，可能跟你平時愛吃的食物不一樣了，但是一定要管住嘴巴，多吃對孩子發育好的，少吃或不吃那些不好的食物，比如愛吃涼的，辣的孕媽媽就剋制一下吧。不要太任性認為吃一點沒關係，不能吃的儘量不要吃。
自己多加小心，不要逞強，孕期就不要各地旅遊啊啥的，讓自己所處的環境不復雜，做到以上幾點大體就可以了。祝你平安生產，健康快樂！
琦橙公考
你好！
我是醫院婦產科退休，很高興回答你的問題。
懷孕是一個極其複雜的生理過程。想生一個健康寶寶，一定要提前做好準備，從三方面準備。
一.知識準備，系統學習優生知識，學習育兒方面的知識，一些技能。
二.心理準備，夫妻雙方在計劃懷孕前3一6個月，不吸菸，不飲酒，遠離輔射環境，女方身體健康，月經正常，無痛經，有陰道炎，手腳涼，減肥女孩都要儘快解決。
女方懷孕往往自己不知道，月經沒來才想到懷孕。到醫院去檢查才知道己經懷孕40多天，懷孕前3個月最關健，絕大多數畸形胎兒都發生在這個時間。
建議夫妻不要有以下生活習慣，
一.貪吃，飲料，燒烤，冷飲，油炸食品，小食品。
二.不吃早餐，減肥節食。
三.長期熬夜，染髮，用低劣化妝品，
三營養準備，也是最重要的
.合理膳食，營養均衡，這是成功懷孕基礎。建議多攝入含鐵，葉酸高的食物。至少在懷孕前3個月開始補充，多吃木耳，魚，豆類，深綠色蔬菜。動物肝臟。建議每曰補充400u克葉酸，鐵每曰補充10一20u克。持續整個孕期。鐵和葉酸進入體內需30天左右起作用，也可以服用鐵和葉酸營養補充劑。
孕早期(1一3個月)
孕早期受孕酮分泌增加出現妊娠反應，嘔吐，選擇清淡食物，口感好，易消化，反應嚴重可輸液，禁用藥。注意休息，預防感冒。
孕中期(3一6個月)
是妊娠黃金期，進入快速生長階段，食物增加，多攝入含鈣高的食物，魚，肉，蛋，奶，建議多攝入富含EPA，DHA多不飽合脂肪酸，歐米加3是腦細胞分裂重要營養素，多攝入含鈣高的食物，每天1一2袋牛奶，多攝入含鐵高的食物，孕婦體重控制，胎兒不宜過大。
孕晚期(6一9個月)
胎兒發育快，營養需求量大，建議.每週自測血壓一次，隨時監控體重，保持大便通暢，預防浮腫，預防早產，充足睡眠，建議自然分娩。
營養補充含鈣高的食物，進入預產期開始每天補充含鈣1000一1500毫克，有利於子宮恢復，胎盤完整。減少疼痛。做好乳房護理，為母乳餵養作準備。
