各位看官，生活如此多嬌，我是字幕君。
前兩天各地都在說“某某地第幾次入春失敗，再熬幾個月就開始供暖了”甚至有的地方（山西某部）局部地區還下小雪，可謂是寒風刺骨啊、但是天氣還是回暖了正所謂~一場春雨一場暖，天氣也是依舊回暖了。
然而在社會經濟中寒冬還沒度過。互聯網公司裁員從滴滴、美團等再到如今的京東和騰訊，消息一波接一波被爆出，裁員潮來勢兇猛！......
我們正處在一個俗稱第四次革命新舊交替的時代，一旦人工智能時代來臨，會性三種人的現象。
一：手握鉅額資本利用資本驅動世界的人。
二：是掌握技術能夠駕馭科技制定遊戲規則的人，但是各行各業的高效的生產力輸出也就是所謂的行業精英。
三：就是多數普通人如果既沒有第一的原則，資本也很難競爭的過第二類人的專業將在市場廝殺中存活努力成為第三種人是最現實的選擇，這就可能意味著未來行業精英一次將跌入神壇，從金字塔尖鳳毛麟角般的存在變成職場標配精英的人，是那些擁有較高知識水平，同事無法被代替的複雜工作，又能保證高質量、高效率輸出的人。
而要想成為這種人擁有深度工作的能力，事關節深度工作室開啟心流的鑰匙所謂心流，是指人們在做某些事情時那種全神貫注投入忘我的狀態，這種狀態下，你甚至感覺不到時間的優勢但當事情完成後，會獲得極大的滿足感和充實感新流行的奠基人認為，一個人的能力與所要做的事情的挑戰難度都比較高。並且能力與挑戰難度相等時，這種狀態才會出現心流這種超乎尋常的體驗，不僅替你創造極高的實際價值，還在激烈、無工作和生活中的各種熱性，這種職場狂魔。
首先就是達到自律，想要達到這種狀態字幕君將分享一些關於自己的認識和體會給各位看官一點小貼士。1.放下你的手機，控制刷手機的時間及頻率，做到開始工作後就不要打開app，把他們的通知都關掉試試把手機。放在桌上或抽屜，總之儘可能不去注意手機再進一步把手機關靜音或者開飛行模式，這樣連騷擾電話喝酒會短信都能一塊屏蔽。
（注***：這方面指不是非常依賴手機的工作，例如銷售，電話客服等之類的需要時刻關心客戶情況，主要目的就是通訊手段的職業可以主動屏蔽）
2.社交媒體嘗試一段時間不看朋友圈，看到底會錯過什麼，效率軟件下的越多越沒效率，不要去嘗試那些所謂的效率專輯。給你推薦的軟件另一個最簡單的清單，其實就夠了，用筆寫下來或者用手機自帶的記事本四散步能夠幫助你思考，如果遇到跟文字相關的工作，比如寫總結文章ppt的，但遇到一些困難思路寫不下去的時候到樓下或周圍安靜地方走上幾圈，一邊走一邊在腦子裡重複去過手頭上所有的材料文章輪廓規劃規劃。慢慢傾心斷愁離，這裡字幕君還是給出一些建議，但別過度整理，有些桌子亂就亂吧，如果你見過傑夫貝索斯培養蓋茨和喬布斯曾經的桌子，你就能明白也沒有呢麼多，如果每件事地有條過渡整理，也是一種干擾和浪費時間，那些花時間把有道雲和意向背景整理的十分完美的人，呢留給深度工作的時間應該不多了吧。
3.中午健身不用我說也知道，老生常談早上是一天中精力最集中的時刻了吧，早上是比較適合做困難性東西。比如很多公司上班時間相對自由，那麼留給去健身房的時間留到中午或下午，我們利用身體的乏累來刺激身體的清醒和健康，是利用運動將上午下午兩份工作時間隔開。你也會更加的頭腦清楚。（注意的是千萬不要激烈運動，過激運動會導致身體出現疲憊感從而出現睏倦現象反而得不償失）
如果是失眠的時候不要躺在床上，不硬逼得自己睡覺，其他焦點會一直到累了，再躺回床上。
相信每個人都有自己不可替代的部分，所以安排自己做這些工作，不別人完成其他的記住，不要談論你正打算做的事，一切讓結果說話。
面對現在高壓，快速的生活節奏許多職業人都拼命奮鬥，也許為了家庭、也許為了你的夢想再或者為了心裡的呢一份境地。
你好陌生人，生活不易。面對工作中不斷提升自己、要求自己提高個人素質才能或許是現在你我他中所需要的。
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