香菇豬骨湯,夏季滋補湯品,美味又養生,簡單做法

香菇豬骨湯是廣東人最愛煲的湯水之一,其湯富含蛋白質,維生素等多種人體需要的微元素,也能保持視力正常、和眼乾燥症,為夏季最佳湯品之一。

香菇豬骨湯,夏季滋補湯品,美味又養生,簡單做法

材料準備

  主料:胡蘿蔔(250克) 豬排骨(大排)(400克) 大白菜(青口)(400克) 香菇(鮮)(25克)
  調料:姜(2克) 鹽(3克)

做法

1.冬菇用清水浸軟去腳。

2.甘筍去皮切厚塊,黃芽白(白菜梗)洗淨。

3.排骨(斬件)放入滾水中,高火3分鐘,取起洗淨。

4.把適量清水高火6分鐘至滾,放入黃芽白、排骨、冬菇、甘筍、姜(切片),中火40分鐘,下鹽調味即可。

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小貼士

豬排骨(大排):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

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