黑夜裡的小精靈
現在有許多人晚上睡不著而喜歡熬夜，我覺得大部分原因是白天工作忙，事情多，節奏快。晚上閒下來了，時間充足一些，就可以放鬆一下心情。看看一天裡手機的信息有沒有要回的，看看有沒有重要的新聞，刷一下抖音等，減輕一下心裡的壓抑感，抒發調整自己的心情。
有些人是上夜班的，下班已經是三更半夜，習慣了晚睡。有些是寶媽，晚上要等寶寶睡著，才能收拾一天裡所要收拾的東西。有些寶寶小的，晚上容易鬧騰，想睡也不能睡。有些是生活壓力、工作壓力大的，傷神傷腦，晚上難入眠。有些是對自己迷茫的，白天睡得多，晚上就喜歡熬夜玩遊戲。有些是要學習的，為了提升自己，讓自己更優秀，犧牲自己的時間，選擇熬夜。
每個人的情況都不一樣，有因工作、生活所熬夜的，有因自己的原因熬夜的，有因讓自己更優秀熬夜的。大多數都是不容易的，生活所迫。熬夜了，就儘量對自己好點，飲食上要均衡營養，三餐規律，保持心情愉快。身體健康，生活才會越來越好。
女女媽
應該是現在的電子產品太多，相信絕大多數的人，睡覺前都有刷手機的習慣，然後越刷越興奮，不知不覺就到很晚了。你要像以前，哪有這種情況
豆麻成長記
習慣不好
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