兒科專家建議，寶寶夜奶最好在1歲之前戒掉，不然會影響孩子對於正餐的攝入及身體發育。
編 輯：柔山
審 核：許百萬
由於個體的差異性，每個寶寶入睡的時間也都是有差別的，而孩子正常的入睡時間，應保持在21-23點之間。
如果在23-早晨7點間，寶媽給寶寶進行餵奶，這就是大家常說的喂夜奶。
喂夜奶媽媽痛苦、寶寶受傷
嵐嵐在今年完成了角色上的升級，擁有了自己的小寶寶，不過嵐嵐的這次升級，各方面的轉變可是非常明顯，好像變成了兩個人。
嵐嵐在生寶寶前可是非常的瀟灑，每天帶著精緻的妝容上班、逛街、遊玩，別提多滋潤了，可自打生完小寶寶了，不僅變得邋遢、性格上也是逐漸暴躁。
作為嵐嵐的好朋友，大家自然對嵐嵐多加關心，終於又一次嵐嵐情緒上爆發了，和大家哭訴：自打生完孩子，就沒睡上一個完整覺。
孩子一晚上要醒了四五次，嵐嵐害怕孩子把家人吵醒，就只好每天給寶寶餵奶，續上覺，講到這裡，嵐嵐也說第一次覺得這麼孤獨，當媽真的太不容易了。
的確，寶媽的夜晚，是旁人不懂的黑，每一位媽媽都會經歷那些要喂夜奶的晚上，每當自己下決心給孩子斷夜奶，孩子的哭聲又融化了那顆當媽的心。
寶寶夜奶頻繁的原因
◆ 少食多餐
小寶寶出生不久，基本上每天都是在睡夢中度過，而且此階段的寶寶胃口是很小的，要按照少食多餐的原則進行餵養。
這就免不了媽媽在晚間也要起來給寶寶餵奶，即使自己再困，也不能忽略掉小寶寶的需求，寶寶在夜間多次的醒來哭鬧，可能也是寶寶消耗的快，真的餓了。
◆ 奶水、營養不足
此類情況的寶媽，可以嘗試一下混合餵養的方式，雖然寶寶起初會有些抗拒，但一段時間的悉心引導後，寶寶也是會慢慢適應的。
長期堅持喂夜奶的壞處
1. 加重腸道負擔
人在休息、睡覺的時候，身體的代謝是會減慢的，對些能量的需求自然就會少一些。
所以喂夜奶頻繁很可能會加重寶寶的腸道負擔，無法負荷。
2. 引發肥胖
如果小寶寶在白天的飲食情況已經很好了，晚上還是哭鬧著想要奶吃，其實這不是真的餓了，而是形成了習慣，而且，寶寶哭了就喂，也易造成營養過盛。
寶寶和成年人共同的特點都是晚間能量消耗小，所以長期的喂夜奶，寶寶很容易出現超重問題哦。
3. 影響睡眠
睡眠的質量可是密切影響著寶寶的發育情況，如果長期的睡眠不充分、質量低，會耽誤寶寶的身高與大腦發育。
因為在夜間，寶寶身體會分泌出生長激素，但如果晚間總是因喂夜奶而打擾，自然會影響生長激素的分泌，也得不償失。
4. 引起蛀牙
頻繁的喂夜奶後，如果寶寶口腔的清潔還不到位，很可能會滋生細菌，嚴重還易出現齲齒，家長們不要掉以輕心。
如何正確斷夜奶？
✔ 按寶寶月齡控制夜奶次數
育嬰師：寶寶在出生後一段時間夜奶頻繁，是正常的現象，通常在寶寶6個月就可以適當的添加輔食了，進而逐漸減少夜奶的次數。
寶寶到了9個月左右，就可以斷乾淨夜奶了，當然了，還是要看寶寶的發育情況，按照寶寶的月齡進行次數的控制。
所以寶媽們要密切關注寶寶的發育情況，以及寶寶的小習慣，對寶寶的餵食進行相關的調整，此外溫水過渡也是不錯的，可以起到緩解作用。
✔ 學會分辨
很多時候，寶寶在夜間哭鬧並不是真的餓了，而是寶寶沒有安全感，想要媽媽的陪伴，而夜奶的就是媽媽出現的一種方式。
所以當寶寶白天飲奶量充足，晚上還是哭鬧，寶媽們要學會辨別，可以對寶寶進行安撫，輕輕的拍寶寶入睡。
✔ 調整寶寶作息
寶寶在白天睡得太多，晚間不睡也是會導致夜奶頻繁的，所以寶媽們可以根據寶寶的發育情況，對寶寶的作息進行適當的調整。
如白天可以帶著寶寶出門呼吸下新鮮空氣，去公園逛一逛等以此來消耗寶寶的部分精力，這樣寶寶到了晚上，也會更快的入睡，睡眠質量還很高呢。
今日話題：各位寶媽對於寶寶斷夜奶這件事上，都有哪些經驗想和大家一起分享呢？
