有寶媽吐槽，“寶寶成長過程中，每個具有里程碑意義的階段，都是一場耗時戰。比如斷奶、戒掉尿不溼等。”
深以為然！
因為我家寶寶斷奶，就經歷了6個月的持久戰：從1歲4個月開始斷奶，到1歲10個月。
最後，還沒成功！
後來，寶爸實在看不過去了，就伸手幫忙。
結果，他竟然在3天內，僅用4招，就輕鬆給娃斷奶！
讓我這當媽媽的，哭笑不得。
1
我家寶寶，絕對是個無奶不睡的執拗“奶霸”。
上午睡、下午睡、晚上睡、夜裡睡，甚至出行的短暫休憩，都要裹上幾口奶，砸吧砸吧嘴後，才安心睡去。
如果睡前沒奶吃，就小嘴一癟，眼睛開始包團淚，左右急揮小拳頭，上下亂蹬腳丫子，扯開嗓子，嚎啕大哭半個小時都不會停！
這個過程，對一直試圖安撫她的我來說，是非常煎熬的時刻，無計可施又無可奈何！
因為這種心理壓力，我遲遲不敢把斷奶提上日程，一直拖到她一歲四個月。
決定給她斷奶後，我嘗試了多種一直被寶媽們認可的斷奶方法，但是效果都不太好。
為了先斷掉一晚四五次的夜奶，我先是嘗試了“延長哺乳的間隔時間，減少哺乳次數”的方法，結果小傢伙到點就醒，比鬧鐘還準時。
我又嘗試了“用輕拍、輕哄替代夜奶”的方法，結果小傢伙扯著嗓子，嚎哭了接近一個小時，以至於引來鄰居來敲我家門……
我還嘗試了“縮短哺乳時間”的方法，結果小傢伙自帶計量器，少一口都不行。
後來，我又嘗試“奶粉和母乳交替過渡”的方法，想著這樣斷奶會更容易。
我把寶寶睡前奶的一部分換成奶粉，結果小吃貨竟然一口不吃，大哭不止。哭到最後，她乾脆不睡了。
有時候，好不容易剛有點效果，寶寶一生病或者回老家，就回到從前了。
就這樣，斷奶計劃斷斷續續的持續了6個月……
2
曠日持久的拉鋸戰，終於讓寶爸看不下去了。寶爸決定參與進來，儘快解決這個問題。
我們先是分析了，寶寶現在存在奶睡、夜奶、平時吃奶3個情況，想要斷奶成功，就要逐個解決。
現在，要先把最難的奶睡問題解決掉。
為此，我們先分析了奶睡為什麼不好戒掉：
1）入睡習慣的突然改變，讓寶寶失去安全感。
奶睡對寶寶來講，已經成為一種幫助她入睡的安撫方式，也是充滿儀式感的睡前習慣。
長期的奶睡習慣，讓她形成一種認知：奶是入睡條件，如果入睡，必須吃奶。
突然間，沒有奶吃了，她不知道如何入睡了，自然會大哭。
而且，寶寶對安全感是極為敏感的。突然的習慣改變，讓她沒有安全感，她會大哭，直到重新尋得安全感。
2） 對於寶寶來講，奶睡還是母子之間的情感交流方式。
戒掉奶睡後，寶寶對媽媽的情感需求得不到滿足，就會哭鬧不止。
3）媽媽情緒波動，讓寶寶更加排斥新的安撫方式。
寶寶的邏輯方式非常簡單，如果媽媽在嘗試新的安撫方式失敗後，發火生氣，她很可能把“新的安撫方式”和“媽媽生氣”聯繫起來，就更排斥了。
4） 媽媽不能堅定信念，容易放棄。
媽媽總是心軟，看到寶寶哭得厲害，就想著“下次再斷，這次先讓她好好睡一覺。”
寶寶很聰明，她發現自己這一招有效後，以後哭就是她的制勝法寶。
媽媽只能在心軟中，一次次妥協。
3
我們分析完斷奶困難的原因後，也制定了對應的解決方案。
1）明確結束奶睡的目的，堅定信心。
首先，寶寶奶睡和頻繁的醒來後再次奶睡，已經嚴重影響了媽媽和寶寶的睡眠質量。
其次，頻繁的奶睡，也不利於寶寶的口腔發育和牙齒健康。
為了大人和寶寶的健康，必須結束寶寶的奶睡習慣。
2）用新的習慣替代白天的奶睡。
我們打算，先用新習慣替代白天的奶睡，再逐步替換晚上的奶睡和夜奶。
正好，那時候剛進秋天，天氣非常好，就由爸爸在她想睡覺鬧人的時候，推著她去小區溜達。
外面漂亮的景緻，很快吸引了寶寶的注意力。她也不再像往常那樣鬧著找媽媽了。
結果大約20分鐘，她就自然入睡了。
期間，她一點抗拒的情緒都沒有。
而且令人驚訝的是，到第二天晚上，寶寶的夜奶竟然自動斷了。
寶寶在夜裡醒來，我抱起來拍一拍，她慢慢就睡著了，沒有再像以前那樣哭鬧不止。
3）不斷加強寶寶的認知：媽媽沒奶了。
長期的奶睡，讓寶寶存在一個認知:：奶是入睡條件，睡覺就必須吃奶。
我們需要改變這個認知。
我和爸爸在條件合適的時候，就會反覆告訴寶寶:“媽媽沒奶了，被寶寶吃完了。不過不用擔心，媽媽給你買了，和媽媽奶一樣好喝的奶粉。你肚肚餓的時候，可以吃奶粉。”
在晚上入睡前，我會刻意縮短她的吃奶時間，然後會告訴她:“你看，媽媽是不是沒奶了，寶寶吃一會兒，就吃不出來了。”
因為有了之前的心理暗示，寶寶很容易接受“媽媽沒奶了，所以寶寶吃得少”這個現實。
並且願意接受媽媽的其他安撫方式，比如抱起來走走、唱歌、講故事等。
4）奶沒有了，愛一直在。
在斷奶睡期間，我和爸爸總有一個在寶寶身邊，讓她感受到爸爸媽媽的愛。
尤其是，在她以前熟悉的環境面前，我一定會在，不會讓她產生“物是人非”的恐懼感。
並且，在此過程中，我們一直保持平和的心態。她或哭或鬧，我們都溫柔地跟她說話，漸漸的，她的情緒也慢慢平靜下來了。
只有給寶寶足夠的愛，她才有足夠的安全感，才會樂意接受入睡條件的改變。
4
原本我們是計劃用一週時間，給寶寶戒掉奶睡，然後再去解決夜奶、吃奶的問題。
結果在我們倆的合作下，寶寶3天就把奶睡和夜奶給戒掉了。
另外，因為她接受了“ 媽媽沒有奶了”的這個事實，對白天吃奶的事情，也不那麼積極了，更樂意去喝奶粉。
基本三天時間，就給寶寶完成徹底斷奶了。
斷奶成功後，我也做了反思：
之前一直沒有斷奶成功，是因為我沒有明白寶寶的真正需求，不能根據寶寶自身特點，來制定合理的斷奶計劃。
生搬硬套其他的斷奶方法，最終只會適得其反。
養育孩子，就是一個父母通過孩子的行為，找到她背後真正需求，然後為孩子量身打造解決辦法的過程。
父母絕對不能為了圖方便，把別人的方法生搬硬套，否則只會適得其反。
最後，養育孩子，不是寶媽一個人的責任！
當寶媽有解決不了問題的時候，一定要尋求寶爸的幫助，為自己減輕壓力和負擔。
即便，寶爸不能參與到孩子整個成長過程中，但是在孩子成長的關鍵節點，寶爸一定要參與進來。
作者：李李與十一，立志改善精神面貌，為寶寶做榜樣的全職媽媽。
