（問）法師，我最近莫名其妙總是覺得“心累”！
（答）都有什麼表現？
（問）常常覺得壓抑，喘不過氣來。
（答）覺得壓抑、累，是因為心中揹負著太多包袱，它們並不是別的，而是自己的妄想、煩惱。遇到不如意的事情，就在心中把前前後後所有不好的東西都調動出來，集合在一起，越想越麻煩，並在此基礎上幻想出一個不妙的未來。然後，所有這些妄想加到一起，就把自己壓垮了。
（問）可生活真的很苦！
（答）因為總想讓外界滿足自己的想法，達不成就感到痛苦、疲憊。要學會正視、接受現實因緣，用心去觀察外境需要我做什麼，去做該做的事情。不求外境如意，只要問心無悔。
（問）別人做事我都不滿意，就覺得自己是對的，好累。
（答）凡做事，一定覺得自己要怎麼樣做才是對的，別人應該怎麼做才是對的，大家應該怎麼做才是對的，這件事以前就這樣，不能接受任何改變……若外境不如自己的意，就耿耿於懷，這些都是執著於我相、人相、眾生相、壽者相的表現。
（問）一直以來都有個問題困擾著我：工作生活中，一旦沒有了獎懲，做事便失去了動力。但為了獎懲而做事，又感覺心太累。
（答）外在的獎懲，是對小朋友有效的方法，因為這個收穫、快樂來得最直觀。對成熟的人來說，自己內心要有動力、有志、有願，這樣才不是被動地隨著外界獎懲而做事。遺憾的是，現在很多成年人在這個層面上，都還是孩子。所求定高下。
（問）媽媽說我得了“空心病”。
（答）人缺乏願力，只好活在眼前的、短期的刺激中，長此以往，內心就越來越空虛迷茫。每個人都需要發心、發願，才能感覺到人生的價值。
（問）該怎麼發願呢？
（答）要去學習，向那些有願力的人學習。比如喬布斯說“活著就是為了改變世界”，就是一種願。身邊還有許多普通人，他們或為了地球的環境更好而堅持自帶環保餐具，或為了這個社會更溫暖而奉獻愛心……願有大有小，但都足以給自己帶來動力。
（問）按照您的說法，累，一是力量不足，二是包袱太重。該如何改善？
（答）心中有方向、有目標，有愛、有責任，就有力量；去掉煩惱、妄想、執著，就沒包袱。
（問）哦，我明白了。謝謝法師的指導！
（答）阿彌陀佛！
