雨墨2015
你為什麼會失眠呢，失眠的患者，一般多數失眠，是由於重大的事件發生、考慮事情，但是睡不著覺，人體的節律被打亂，就產生了日後失眠。其次衰老、睡眠習慣不好也會導致失眠。出現失眠的整張，要積極進行調整。
如果你有晚上失眠，不如試一試這些方法，可能會幫助你！1.不困的情況下，先不要進臥室；2.睡眠前，可以喝一些熱牛奶；3.用熱水泡腳；4.洗熱水澡；5.不要在臥室看電視或聽節奏快的音樂。
雙眼皮修復Dr魏志香
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最近大半年，我常常失眠。不是因為惆悵，而是我正在走出舒適區，重拾舊夢。
年少輕狂，曾冒出過文學夢，也曾短暫的把當一名作家作為自己未來的理想。
高二那年，顧城殺妻案甚囂塵上，我媽媽歷數卡夫卡、海明威、川端康成這些作家寫作到後期精神壓力太大，覺得寫作是一條前途叵測的道路。她讓我學門手藝，將來找一份穩定的工作過正常人的生活，於是後來我就上了一所財經類的學校。
再後來，戀愛，結婚，生育。每天奔波在家與單位之間，看不完的報表，沒完沒了的應酬，孩子的補習班，公婆的醫保，翻看老公手機上的短信微信防微杜漸，總之沉到生活的急流中，我總是安慰自己，沒關係，等忙完這一陣，我就會去尋找自己的夢想。
夜深人靜，家人都睡覺，我悄悄的打開書房的燈。一地雞毛的生活中，看書是我唯一堅持下來的習慣。萬籟俱寂，寵辱皆忘，我沉浸在書中人物的喜怒哀樂悲歡離合中。
彷彿眼眨了眨心跳了跳，便似水流年。孩子大了，去另一座城市上大學。我像一個高速旋轉的陀螺戛然停下來，突然無所適從。
終於，想起了那些年少的久遠的夢想。不惑之年，去逐夢，一度自信滿滿，覺得自己眼睛不花頸椎不疼，無掛無礙，可以放手一搏。
總以為所有的機會都會等著我，卻未想，被一日千里的現實狠狠打臉。當初那麼熱愛寫作，現在提筆忘字，也不知從哪兒開始寫起。
好在我知道只有學習才能成長。我報了網上寫作課，很慶幸遇到了好的老師，以前我個人比較追求詞語的華麗，語不驚人死不休，所以寫文章總是一遍遍推倒重來，絞盡腦汁，總希望寫出來的文字別具一格，潛意識渴望一鳴驚人。往往，因為對自己苛責求全，寫得十分痛苦。老師告訴我，文章內在的邏輯比華麗的文字更重要，從內心深處流淌出來帶著血液溫度的文字最打動人。
於是我不再在文字上死磕了，我手寫我心，心裡怎麼想的就怎麼寫。寫作讓我變得越來越好，越來越自信，它也使我內心充盈。
一個人的經歷沒有摧毀你，一定成就你，正是一地雞毛的生活讓我知冷暖，知艱辛，知容忍，知進退，而寫作讓我浴火重生。
後來老師建議我參加頭條號舉辦"泛文化寫作營"免費培訓，我參加了，按時交作業，過了興趣認證，加了黃∨，目前還沒有拿到原創標籤。
寫頭條說實在的也很辛苦，有時候辛辛苦苦折騰大半天寫出來的文章根本沒什麼閱讀量，這時候就很崩潰，然後再振作精神去選題。頭條培訓老師說，在頭條可以思考公眾領域的大命題，也可以寫些微細的小情趣，也可以從歷史的幽微處尋求精神資源與情感的援助。但具體的去執行，想做好也並不是一件容易的事，常常讓我抓耳撓腮，甚至熬夜加班。
想起多年前讀到過的一個故事：狐狸想穿過牆洞去吃院子裡的葡萄，洞很小，狐狸只好在洞外戒齋七日，讓身體瘦下來。鑽過牆洞，吃飽了葡萄，身體長肥了，想鑽出牆洞，只好再戒齋七日，最後依然是一隻瘦狐狸。
不同的是：留下葡萄香甜的滋味以後回憶。
是的，所有的努力，都只是為了有一個美好的回憶。
我寫作，並不是要成為一個作家，我只是喜歡寫字而已。
如果我寫的文字，能吸引到你，是我莫大的幸運。
