遇到愛的人，我們總希望給這份感情加一個期限，越久越好，最好能永遠在一起。
但不是每段戀愛都會有結果，每段婚姻都能白頭偕老。
在我們漫長的一生中，總會遇到分離，這是成年人必備的課題。
特別是在愛情中，分分合合是常事。
如何面對分離？如何放下一段感情，忘記一個人？或許你要對自己“狠”一點。
1
若雲被分手那天正坐在工位上處理客戶的問題，夜色已經很深了，辦公區只有她頭頂的燈還亮著。
但即使忙到焦頭爛額，一想起再有兩個月男友就回來了，她就充滿了幹勁兒。
兩人早早商量著，等男友回來就去領證，不辜負這麼多年的愛情。
男友在十個月前被派到外地工作，期限是一年。因為工資高，一年後回來還能升職，考慮到兩人正在攢錢買房，男友安慰她：“一切為了我們的小家，等我回來我們就結婚。”
兩地分居的日子裡，若雲獨自住在出租屋裡，家裡的佈置依然是男友在家時的樣子。
剛開始的兩個月，男友每天跟若雲視頻，聊聊這一天天的工作和生活。後來慢慢的，兩人的聯繫變成兩天一次，一週兩次，直到現在一週一次。
男友總說太忙，這一年是努力奮鬥的一年，一定不要因為小情小愛而耽誤工作。如今的辛苦都是為了以後的幸福生活，堅持住才能看到美好。
若雲沒有多想，直到接到男友的那通電話。
2
電話接通後，男友第一句話是：“我不回去了。”
若雲以為他的外派期限要延長，安慰了他兩句。
男友停了幾秒，當若雲聽到他說出“分手”兩個字時，才發現事情沒有那麼簡單。
若雲不知道那天下班是怎麼回家的，她只記得男友說：“我愛上了別人，所以分手吧，你別等我了。”
若雲想不明白，從大學到工作，五年的感情為什麼他出去十個月就能放棄。
明明一起暢想過未來，還說好這一年好好努力多賺點錢，等他回來就去領結婚證。
家裡的一切還是在一起時的樣子，只是他不想回來了。
若雲請了年假在家待著，一想到那五年的感情就哭，她把男友的東西收拾到大紙箱裡扔出去，又哭著撿回來。
她愛他，又恨他。
在這種愛與恨的情感糾纏中，若雲一週瘦了10斤。
年假結束後若雲回公司上班，整個人萎靡不振，常出差錯。若雲告訴自己，再不調節好情緒，連工作都保不住了。
她想振作起來，忘掉那個人，卻又常常想起他。那些一起走過的熟悉的路，那些經常吃飯的小店，那間兩人一起佈置的出租屋，這個城市有太多他們的影子。一想起這些，她就抑制不住難過。
閨蜜陪著她大罵渣男，安慰她你才二十幾歲，還有大把的好日子等著你，不就失戀嗎？分手就分手，有什麼大不了，兩三個月復原後，又是一條好漢。
若雲不想陷在失戀的痛苦中，卻又不知該如何忘記和放下。
3
其實，忘記一個人，放下一段感情，最好的方式就是對自己“狠”一點。
不斷回想曾經在一起的日子和大罵渣男，都說明一件事情：你在想他。
這樣只會讓你的傷痛更深，但卻不會讓你走出來。
那麼面對失戀，該如何放下？
- 對自己“狠”一點，承認已經失戀的事實：
當你不斷回憶過往，其實是在問自己：這是真的嗎？我不相信，我們曾經那麼相愛，為什麼他說分手就分手。
你心裡總抱著一絲希望，希望他也在回憶曾經相愛的畫面，希望他在想起這些的時候能夠想起你，能夠重新回到你身邊。
但不得不承認，這只是你的幻想。
他早就開啟了新生活、新感情，你們的關係對他來說已經成為過去。
承認失戀的事實，承認他不愛你的事實，好過一遍遍騙自己他會回來。只有勇敢面對現實，告訴自己這段感情已成過往，才有開啟新生活的可能。
- 對自己“狠”一點，扔掉所有與他有關的東西：
愛情中，果斷的人受傷最少。
但有些女孩分手後，捨不得扔掉與他有關的任何東西，總覺得那些物件見證了你們的愛情。
殊不知，在一段失敗的愛情裡，經常看到那些與他有關的物件只會讓你更加傷感。
當分手已成定局，你要做的事情是收拾過往，開啟新生活，而不是守著僅剩的記憶。
當你決定扔掉那些與他有關的東西，其實就是在心裡與過去告別。
愛也好，恨也罷，從此之後，這段感情只是“我們戀愛過，不過都是過去的事了”。
美國作家愛默生曾說過這樣一段話：
我們已經做完了我們能夠做的事情，也許昨天你還做過一些荒唐愚蠢的事情，但是你應該儘快忘掉。明天又是嶄新的一天，好好開始，精神昂揚振奮，不要因為過去的錯誤而成為未來的累贅。
這段話放在愛情裡同樣適用，也許你們曾經很相愛，但事實是你們現在已經分開。
不如對自己“狠”一點，儘快忘掉，好好開始往後的生活，不要因為失敗的愛情而錯過未來的好日子。
今日話題：
關於如何放下一個人，你做過哪些努力？
