L-鵬
我家有三隻狗，春節放鞭炮的時候，狗全部嚇跑了，結果回來了兩隻，還有一隻，再也沒有回來。
小侄女很是傷心，哭著要爺爺找，一直持續了許多天，都很不開心。
你看，小侄女丟了一隻狗，都悲傷難過，何況，你把你的前男友弄丟了。
無論是你提出還是他提出的分手，你很難受，證明你是一個情感豐富，善良的女孩。
我支持你現在大哭一場，就像我家小侄女丟了狗一樣。你哭夠了，咱們再來討論為什麼分手會難受和怎樣解決難受的問題。
如果你已經哭夠了，那就擦乾眼淚，聽我分析你難受的原因然後再給你些許建議。
一，初涉人事的女孩，心裡都有一個美麗的童話，都有各自的白馬王子
是不是初戀，無所謂，在乎的是，他做了你男朋友，就是你的心有所屬，你的心，會隨著他的喜怒哀樂而跳動，你把自己和美好的未來寄託與他，他是你的世界是你色彩斑斕的夢，於是你真心付出，迷失了自己。
二，分手後，他曾經對你的好，你念念不忘，他帶走了你的靈魂，你只剩下柔弱的軀殼
基於第一點，你正沉醉在未來美好的藍天白雲裡，他卻突然來個跟你分手，瞬間的驚雷，使你頭腦空白，你來不及反應，他卻有可能已經成了別人的男朋友。當你從流淚、憤怒走過，接受了殘酷的現實，你的心，已經如針刺般難受。
你總是回憶，你們曾經的海誓山盟，花前月下，你總是想起不可否認當初他對你的好，被他偷走的心，你還沒有搶回來，這，如何不讓你心亂如麻，傷心難過？
姑娘，這人世間，不如意之事，十之八九，我們要在每一次的挫敗中，學會堅強。
這世上負心漢很多，但痴情的男子，更多。這輩子你想完全忘記他，那是不可能的，他畢竟在你的生命裡，走了一遭。多年後，他已經成了路人甲，波瀾不驚。
傷了的心，如何癒合，方法其實很多。
一，甩甩頭髮，好好吃一頓
千萬別喝酒，醉了的自己，醜態百出，也會愁上加愁。
二，給父母打打電話，或者陪父母幾天，享受人世間最溫暖的親情
三，努力不要想起他，想起也不要想他的好，那只是獲取你芳心的伎倆
四，專心學習或工作，和同事朋友多參加活動，讓自己累起來，充實起來
五，有機會出去旅遊一趟，看山外之山，樓外之樓，或與好友爬爬山，看那朝霞滿天
六，積極向上，提高自己，堅信自己是位好姑娘，期待更美好愛情到來
傷心是暫時的，你的幸福之路，才剛剛起步。
在某天的陽光午後，在某街道的轉角處，請你注意，一位帥氣的陽光男孩，正大步向你走來……
說情解困白先生
你好，非常理解你的心情，特別看到你說，很難忘記，感覺你們相處時候很幸福，感情很好。
越是這樣，當然越難忘記。分手時，心裡肯定會很難過，很痛苦。
正因為你投入了感情，用心去對待這段關係，有過很多美好的回憶，忘記就沒那麼容易。
沒有真心愛過的人，分手了，才會無所謂，才會沒那麼大的影響。
所以，你現在的情況是，一方面自己很傷心很難過，另一方面，又希望自己趕快忘記，不要這麼傷心難過。
你越是不讓自己難過，反而會越難過。
就像，一個小孩摔倒了，很疼，大哭起來。媽媽說，別哭，不許哭。孩子反倒會哭得更兇。
如果媽媽理解孩子，允許孩子哭，孩子這個情緒自然而然地表達，釋放，過一會兒就好了，他不會一直哭，因為他不會一直疼，疼這個感覺會慢慢點變弱。
你也是一樣，如果，你能允許自己難過，允許自己目前就是無法忘記，承認這份痛苦，而不是否定它，抗拒它，痛苦就會在某一天自動流淌過去。
再推薦給你一個方法:
可以在一天當中方便的時候，拿出本子和筆，坐下來書寫，從“此刻，我感覺……”開始寫起，把自己內心的感受，想法，通通寫出來。這個過程，就能夠幫助你釋放掉內心的不舒服。
接納自己當下的狀態，彆著急，慢慢來才是最快的。
沒準哪天醒來，你想起那個人，只是一個路人甲而已。
心理師喜微
這是很多失戀的人都會經歷的一個過程，這個過程也許會特別煎熬，難受，但是隻要我們走出來了那就是涅槃重生，重新開始自己新的快樂旅程。給樓主以下幾點建議，希望你可以儘快從傷悲中走出來。
1.放鬆心情，給自己一個短程的假期
如果現階段的你一直處於鬱鬱寡歡，悶悶不樂的情緒裡，我強烈建議你可以給自己一個短程的假期，出去看看外面的美景，去品一品那些美味可口的美食，因為它們會治癒我們悲傷的情緒，你可以和自己的好朋友或者一個人也可以，報一個旅遊團，跟隨他們一起去看看自己喜歡的風景，可以是蒼茫的大海、巍峨的高山、也可以是溫柔的小橋流水、異域的風土人情，只要是自己喜歡的風景就可以。
當你站在茫茫的大海，高聳的大山前面時，你會感覺得到你悲傷的心情會慢慢的好起來，埋藏在心底的壓力也會漸漸的被釋放出來，所以朋友，相信我，高質量的旅行會讓你慢慢忘記過去的不愉快的。
2.讓每天的自己充實起來
我們都清楚，當自己每天都忙碌起來的時候，其他什麼亂七八糟的煩心事都會拋到腦後去的，誰還會記得那些傷心的人，傷心的事兒呢？
所以，你也可以！
給自己安排好每一天的工作時間和業餘時間，白天認真努力的工作，或者多學學工作上用得上的知識和方法，提升自己的職業技能。下班以後不要一個人獨自呆在家裡，約上一兩個好朋友，一起去尋找一個美味的店子吃一頓美食，一起去商場裡逛逛街或者去一個有美麗風景的公園遛遛等等。
3.豐富自己的內心世界，提升自身的精神境界
買幾本自己喜歡的書，在飯後，在空閒中靜靜的讀起來，書籍看的多了，自己的眼界和精神境界就會慢慢的提升了，你的氣質也會跟著提升了。看待問題也就會變得更加豁達和明白了，我們也就不再會問，我該怎麼辦？我還忘不掉過去等等這些問題了。書籍會教會我們很多，也會讓我們更加好的感悟生活，理解人生中遇到的各種各樣的的坎坷，各種各樣的的感情。
4.培養和研究自己的一個興趣愛好
利用週末的時候，可以學學自己感興趣的一件事情，比如我最近喜歡上了做各種各樣的麵食，什麼包子、餃子、麵包、蛋糕等等我都學過，雖然剛開始有點問題，但當我把他們都學會的時候我就會覺得太有成就感了，然後我就會一有空就會去鼓搗這些麵粉，這不僅讓我學會了一項技能，同時還能打發某時候無聊的時間。
樓主也可以挑一項自己喜歡的東西，讓自己變得更加優秀吧。
5.最重要的一點，不要再沉浸在過去的世界裡
如果這段感情確實已經無法挽回的話，那你就要告訴自己，過去已成往事，只能塵封在你的過去，你不能夠在時不時的去想起那些曾經，那樣不利於你盡走出來，我們都需要朝前看，畢竟這個世界沒有誰離開了誰就不會轉的，離開一個不愛自己的人肯定是要及時止損，這個世界那麼大會有更加優秀和愛你的人會在不遠處等著你的。
我是空谷幽蘭，願你早日走出過去，擁抱絢爛的未來。祝好！
