L-鹏
我家有三只狗，春节放鞭炮的时候，狗全部吓跑了，结果回来了两只，还有一只，再也没有回来。
小侄女很是伤心，哭着要爷爷找，一直持续了许多天，都很不开心。
你看，小侄女丢了一只狗，都悲伤难过，何况，你把你的前男友弄丢了。
无论是你提出还是他提出的分手，你很难受，证明你是一个情感丰富，善良的女孩。
我支持你现在大哭一场，就像我家小侄女丢了狗一样。你哭够了，咱们再来讨论为什么分手会难受和怎样解决难受的问题。
如果你已经哭够了，那就擦干眼泪，听我分析你难受的原因然后再给你些许建议。
一，初涉人事的女孩，心里都有一个美丽的童话，都有各自的白马王子
是不是初恋，无所谓，在乎的是，他做了你男朋友，就是你的心有所属，你的心，会随着他的喜怒哀乐而跳动，你把自己和美好的未来寄托与他，他是你的世界是你色彩斑斓的梦，于是你真心付出，迷失了自己。
二，分手后，他曾经对你的好，你念念不忘，他带走了你的灵魂，你只剩下柔弱的躯壳
基于第一点，你正沉醉在未来美好的蓝天白云里，他却突然来个跟你分手，瞬间的惊雷，使你头脑空白，你来不及反应，他却有可能已经成了别人的男朋友。当你从流泪、愤怒走过，接受了残酷的现实，你的心，已经如针刺般难受。
你总是回忆，你们曾经的海誓山盟，花前月下，你总是想起不可否认当初他对你的好，被他偷走的心，你还没有抢回来，这，如何不让你心乱如麻，伤心难过？
姑娘，这人世间，不如意之事，十之八九，我们要在每一次的挫败中，学会坚强。
这世上负心汉很多，但痴情的男子，更多。这辈子你想完全忘记他，那是不可能的，他毕竟在你的生命里，走了一遭。多年后，他已经成了路人甲，波澜不惊。
伤了的心，如何愈合，方法其实很多。
一，甩甩头发，好好吃一顿
千万别喝酒，醉了的自己，丑态百出，也会愁上加愁。
二，给父母打打电话，或者陪父母几天，享受人世间最温暖的亲情
三，努力不要想起他，想起也不要想他的好，那只是获取你芳心的伎俩
四，专心学习或工作，和同事朋友多参加活动，让自己累起来，充实起来
五，有机会出去旅游一趟，看山外之山，楼外之楼，或与好友爬爬山，看那朝霞满天
六，积极向上，提高自己，坚信自己是位好姑娘，期待更美好爱情到来
伤心是暂时的，你的幸福之路，才刚刚起步。
在某天的阳光午后，在某街道的转角处，请你注意，一位帅气的阳光男孩，正大步向你走来……
说情解困白先生
你好，非常理解你的心情，特别看到你说，很难忘记，感觉你们相处时候很幸福，感情很好。
越是这样，当然越难忘记。分手时，心里肯定会很难过，很痛苦。
正因为你投入了感情，用心去对待这段关系，有过很多美好的回忆，忘记就没那么容易。
没有真心爱过的人，分手了，才会无所谓，才会没那么大的影响。
所以，你现在的情况是，一方面自己很伤心很难过，另一方面，又希望自己赶快忘记，不要这么伤心难过。
你越是不让自己难过，反而会越难过。
就像，一个小孩摔倒了，很疼，大哭起来。妈妈说，别哭，不许哭。孩子反倒会哭得更凶。
如果妈妈理解孩子，允许孩子哭，孩子这个情绪自然而然地表达，释放，过一会儿就好了，他不会一直哭，因为他不会一直疼，疼这个感觉会慢慢点变弱。
你也是一样，如果，你能允许自己难过，允许自己目前就是无法忘记，承认这份痛苦，而不是否定它，抗拒它，痛苦就会在某一天自动流淌过去。
再推荐给你一个方法:
可以在一天当中方便的时候，拿出本子和笔，坐下来书写，从“此刻，我感觉……”开始写起，把自己内心的感受，想法，通通写出来。这个过程，就能够帮助你释放掉内心的不舒服。
接纳自己当下的状态，别着急，慢慢来才是最快的。
没准哪天醒来，你想起那个人，只是一个路人甲而已。
心理师喜微
这是很多失恋的人都会经历的一个过程，这个过程也许会特别煎熬，难受，但是只要我们走出来了那就是涅槃重生，重新开始自己新的快乐旅程。给楼主以下几点建议，希望你可以尽快从伤悲中走出来。
1.放松心情，给自己一个短程的假期
如果现阶段的你一直处于郁郁寡欢，闷闷不乐的情绪里，我强烈建议你可以给自己一个短程的假期，出去看看外面的美景，去品一品那些美味可口的美食，因为它们会治愈我们悲伤的情绪，你可以和自己的好朋友或者一个人也可以，报一个旅游团，跟随他们一起去看看自己喜欢的风景，可以是苍茫的大海、巍峨的高山、也可以是温柔的小桥流水、异域的风土人情，只要是自己喜欢的风景就可以。
当你站在茫茫的大海，高耸的大山前面时，你会感觉得到你悲伤的心情会慢慢的好起来，埋藏在心底的压力也会渐渐的被释放出来，所以朋友，相信我，高质量的旅行会让你慢慢忘记过去的不愉快的。
2.让每天的自己充实起来
我们都清楚，当自己每天都忙碌起来的时候，其他什么乱七八糟的烦心事都会抛到脑后去的，谁还会记得那些伤心的人，伤心的事儿呢？
所以，你也可以！
给自己安排好每一天的工作时间和业余时间，白天认真努力的工作，或者多学学工作上用得上的知识和方法，提升自己的职业技能。下班以后不要一个人独自呆在家里，约上一两个好朋友，一起去寻找一个美味的店子吃一顿美食，一起去商场里逛逛街或者去一个有美丽风景的公园遛遛等等。
3.丰富自己的内心世界，提升自身的精神境界
买几本自己喜欢的书，在饭后，在空闲中静静的读起来，书籍看的多了，自己的眼界和精神境界就会慢慢的提升了，你的气质也会跟着提升了。看待问题也就会变得更加豁达和明白了，我们也就不再会问，我该怎么办？我还忘不掉过去等等这些问题了。书籍会教会我们很多，也会让我们更加好的感悟生活，理解人生中遇到的各种各样的的坎坷，各种各样的的感情。
4.培养和研究自己的一个兴趣爱好
利用周末的时候，可以学学自己感兴趣的一件事情，比如我最近喜欢上了做各种各样的面食，什么包子、饺子、面包、蛋糕等等我都学过，虽然刚开始有点问题，但当我把他们都学会的时候我就会觉得太有成就感了，然后我就会一有空就会去鼓捣这些面粉，这不仅让我学会了一项技能，同时还能打发某时候无聊的时间。
楼主也可以挑一项自己喜欢的东西，让自己变得更加优秀吧。
5.最重要的一点，不要再沉浸在过去的世界里
如果这段感情确实已经无法挽回的话，那你就要告诉自己，过去已成往事，只能尘封在你的过去，你不能够在时不时的去想起那些曾经，那样不利于你尽走出来，我们都需要朝前看，毕竟这个世界没有谁离开了谁就不会转的，离开一个不爱自己的人肯定是要及时止损，这个世界那么大会有更加优秀和爱你的人会在不远处等着你的。
我是空谷幽兰，愿你早日走出过去，拥抱绚烂的未来。祝好！
