今天9時6分
我們將迎來秋天的第一個節氣
立秋
生命中又一個夏天就要過去啦!
每年8月初
當太陽達到黃經135度時
從立秋節氣開始
意味著炎熱的夏天即將過去
涼爽的秋天就要到來
在涼風習習的立秋時節
親愛的爸爸媽媽們
和孩子一起做這6件事吧
和孩子說一說立秋的來歷
立秋是干支歷未月的結束以及申月的起始。《月令七十二候集解》稱:“七月節,立字解見春(立春)。秋,揪也,物於此而揪斂也。”
立秋後雖然一時暑氣難消,還有“秋老虎”的餘威,但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。
在古代,立秋是個相當重要的節日。從朝廷到老百姓都非常重視。立秋當日,周天子要親率三公九卿大夫到京城西郊迎接秋氣。天子回朝之後會對有功的軍人進行獎賞,並開始軍事訓練等活動。
宋代的立秋習俗也很好玩。立秋當天,皇宮內要把栽在盆裡的梧桐移入殿內,等到時辰一到,太史官會高聲說:“秋來了。”奏畢,梧桐如果應聲落下一兩片葉子,算是寓意報秋。
和孩子講一講“立秋三侯”
立秋有三候
一候涼風至
由夏轉秋的季節變化
最開始便體現在“風”上
“立秋”之後
早晚的風開始有了涼意
為身處伏天的我們
送來一種清爽
二候白露生
“立秋”過後
薄霧籠罩的清晨
灑落下溫和的日光
三候寒蟬鳴
“小喇叭”收斂起脾性
奏響一年最後的樂章
此起彼伏、聲聲入耳
秋天帶給我們的第一課
是留戀,也是嚮往
和孩子聊一聊立秋的習俗
貼秋膘“立秋”這一天,民間素有“貼秋膘”一說。人到夏天,缺乏胃口,飯食清淡,體重大都要減少一點,稱為“苦夏”。秋風一起,胃口大開,就想吃點兒好的,補償夏天的損失。補的辦法就是“貼秋膘”,首選吃肉,所謂“以肉貼膘”。
曬秋立秋時節,田間地頭處處可見人們“秋忙”的身影,農家小院曬滿了玉米、辣椒、大豆等農作物,呈現出詩一般的“曬秋”景象。如今在江西婺源的篁嶺古村,曬秋已經成了農家喜慶豐收的“盛典”,篁嶺曬秋被稱為“最美中國符號”之一,每年吸引數十萬人前去賞秋拍攝。
啃秋“啃秋”,也稱為“咬秋”。在立秋這天吃西瓜、香瓜或桃,寓意炎炎夏日酷熱難熬,時逢立秋,將其咬住。立秋當日買個西瓜回家,全家圍著啃,就是啃秋了。啃秋,實際上是一種豐收的喜悅。
和孩子談談立秋關於養生的那些事兒
薄衣禦寒:具體做法是,不要氣溫稍有下降就立馬添衣加褲,而應該儘可能晚一點增衣,能穿短袖襯衫,就儘量不要穿長袖。
滋養潤燥:秋季氣候乾燥,易出現口乾唇焦等“秋燥症”,應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主,可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品等具有滋潤作用的食物。
適時進補:秋季為人體最適宜進補的季節,以在冬季到來時,減少病毒感染和防止舊病復發。秋季進補應選用“防燥不膩”的平補之品,具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗等。
古人認為,秋屬金、金主肺,肺氣虛弱的話抵抗力會有所下降。所以立秋之後,起居方面最好做到早睡早起,多喝一點荷葉粥、山藥粥,滋補身體。脾胃虛寒的人更要慎吃冰鎮西瓜。
和孩子一起學習一首古詩詞
秋,總是古代文人墨客抒發情感和思緒的最佳時節,或許裡面有一些感傷,有一些淒涼,卻又把秋天的韻味描述地淋漓盡致。
中教君挑選了幾首詩詞,分享給爸爸媽媽和小朋友們,一起欣賞品味其中的百般意境。
《初秋》
[唐]孟浩然
不覺初秋夜漸長,
清風習習重淒涼。
炎炎暑退茅齋靜,
階下叢莎有露光。
《立秋日登樂遊園》
[唐]白居易
獨行獨語曲江頭, 回馬遲遲上樂遊。 蕭颯涼風與衰鬢,誰教計會一時秋。
《立秋雨院中有作》
(節選)[唐]杜甫
山雲行絕塞,大火復西流。飛雨動華屋,蕭蕭樑棟秋。
《漁家傲·七夕立秋》
(節選)[宋]秦觀
七夕湖頭閒眺望。風煙做出秋模樣。不見雲屏月帳。天滉漾。
《立秋》
[宋]劉翰
乳鴉啼散玉屏空,
一枕新涼一扇風。
睡起秋色無覓處,
滿階梧桐月明中。
《立秋日聞蟬》
[宋]楊萬里
老火薰人慾破頭,
喚秋不到得人愁。
夜來一雨將秋至,
今晚蟬聲始報秋。
和孩子一起迎接秋天的到來
當晚風漸漸拂去燥熱當蟬鳴也開始時斷時續當梧桐葉悄然換了顏色 都是大自然在告訴我們“秋天就要來了” 和孩子來場秋天的歡迎儀式對秋天鄭重地說一聲“你好”一起迎接這個季節未知的驚喜
希望這個秋季
你與牽掛的人都能收穫幸福
願你所有的付出
都能在秋日裡換來累累碩果
願你收穫繼續前行的力量
莫負好時光
版權歸原創者所有,如有侵權請及時聯繫刪除!
有你更精彩!分享是一種美德、關注是一種智慧!