手發麻在咱們生活中很常見，有時候手撞到了硬物，就會一陣發麻；又或者重物壓在手臂上打個盹，醒來手麻的不行……
但是如果經常地出現手麻的現象，而且自己並不知道是什麼原因導致的，那麼就需要警惕一下可能是以下4種疾病了。
1、頸椎病
頸椎病是引起手麻最常見的原因。比如頸椎間盤突出或增生，如果這時壓迫到可鄰近的頸神經根，那麼就會導致出現手指麻木 情況。同時還會伴有上肢有放射痛和肢體活動障礙。
2、腕管綜合徵和肘管綜合徵
這也是導致出現手麻的常見原因。腕管綜合徵通常是拇指、食指、中指的麻木疼痛，是由於相關神經在腕部受到壓迫；
肘管綜合徵則是無名指、小指的麻木疼痛，是肘部神經受到了壓迫。
3、中風
中風也會引起手麻。因為中風時，腦血管發生了急性梗塞，正常的供血和供氧通道被阻斷，手部血流非常不暢，就會出現手麻了。
4、高脂血症
高脂血症患者容易發生血管壁硬化，血液黏稠，血流變慢，也容易導致手部出現發麻。
5、糖尿病
糖尿病容易對血管、神經造成損傷，以致血管硬化，神經變性，這些都可以導致手麻。
出現手麻的情況，怎麼辦？
1、明確病因
任何疾病都需要明確病因後才能對症性地進行治療。比如血脂異常引起了冠心病，遺傳而得的高血壓，長期精神高度緊張導致偏頭痛等。
因此，對於經常出現手發麻的情況，建議是去 醫院檢查一下空腹血糖以及一些脊椎和頸椎骨的拍片檢查等。通過檢查明確了病因之後就可以對症進行治療了。
2、調整睡姿
如果你的睡姿不正確，經常一側的身體壓著手臂睡覺，那麼醒來就會出現手麻。因此，一般建議睡覺的姿勢是右側臥或者平躺，注意側臥時不要把壓在一側身體下。
3、多做手部鍛鍊
對於經常出現手發麻的人來說，平時不妨多做做手部的保健操，簡單一點也可以多活動活動手指關節，上下輕輕地揮動一會兒手臂等，能在一定程度上避免手麻的出現。
經常出現手發麻的情況，應該引起重視。不要認為只是被壓到了手部神經導致，而自己可能忘記了或沒有注意到。也應該注意下以上說到的4種疾病。如果一天內頻繁地出現不明原因的手麻，就應該及時去醫院檢查一下了。
