最近因为疫情原因大家躺在家里，熬夜的比率也是大大增加，白天睡不醒，夜晚睡不着，手机也是越玩越清醒，于是乎最近很多人的黑眼圈也开始加深了，这时候有网友提出，黑眼圈是熬夜形成的，那我要睡多长时间才能把黑眼圈睡回来呢，
这时就要提醒光大网友朋友，睡觉！是不能把黑眼圈睡没的！规律的作息是不产生黑眼圈的充分条件，但不是消除黑眼圈的充要条件。
要想把黑眼圈扼杀在摇篮里，首先就要分清楚黑眼圈的种类，再对症下药。黑眼圈的种类简单分为青色（血管型）、黑色（结构型）、咖啡色（色素型） 在此之前大家要先确认一下自己是什么类型的黑眼圈，首先大家照着镜子用手抚平下眼睑，观察黑眼圈是否会变淡。
1、抚平后颜色变淡+仰脸时黑眼圈依旧明显=青色（血管型）黑眼圈
2、抚平后颜色变淡+仰脸时黑眼圈变淡+侧面看到眼窝肌肤凸出=黑色（结构型）黑眼圈
3、抚平后颜色没有发生显著变化+仰脸黑眼圈明显=咖啡色（色素型）黑眼圈
那黑眼圈我们应该怎么去解决呢
青色（血管型）黑眼圈-血液循环不佳
易出现人群：惧冷体质，血液循环不佳；运动不足加上作息不规律。
解决方法：
1、多喝热水。养成喝温水、温茶的好习惯，
2、每天泡泡热水澡，促进自身的身体代谢，
3、再有就是按摩了，青色黑眼圈建议采用冷热交替的方法进行按摩，先用冷毛巾再用热毛巾，交替五次，但是注意用热毛巾的时候，不要烫伤自己。
黑色（结构型）黑眼圈-大部分是浮肿、眼袋阴影导致
易出现人群：大眼睛、五官比较深邃的孩子们（美丽的烦恼啊~）皮肤比较薄，眼周细纹多，易水肿的体质
解决方法：
1、广播体操做起来，睡前花几分钟来一套广播体操，根据年龄选择体操，注意拉伤哈，睡前运动一下，顺便把水肿的毛病也改改
2、来点抗氧化的食物，代表作就是胡萝卜、菠菜等
咖啡色（色素型）黑眼圈-色素沉着导致
易出现人群：防晒不到位、卸妆不干净、体质过敏、喜欢揉眼睛的人
解决方法：
1、防晒。咖啡色黑眼圈也叫做色素黑眼圈是出现频率最多的一种，一定要注意避免紫外线的照射，防晒不管一年四季，下雨阴天都要涂哦~
2、卸妆。不要懒，你对待皮肤是一种什么态度，它就会直接展现出什么状态，一定卸妆卸干净
3、戒掉喜欢揉眼睛的习惯
除此之外 还有最重要的一样东西就是眼霜，对于眼睛的保养眼霜是非常的一个步骤，必不可少。
最近因为疫情原因大家躺在家里，熬夜的比率也是大大增加，白天睡不醒，夜晚睡不着，手机也是越玩越清醒，于是乎最近很多人的黑眼圈也开始加深了，这时候有网友提出，黑眼圈是熬夜形成的，那我要睡多长时间才能把黑眼圈睡回来呢，
这时就要提醒光大网友朋友，睡觉！是不能把黑眼圈睡没的！规律的作息是不产生黑眼圈的充分条件，但不是消除黑眼圈的充要条件。
要想把黑眼圈扼杀在摇篮里，首先就要分清楚黑眼圈的种类，再对症下药。黑眼圈的种类简单分为青色（血管型）、黑色（结构型）、咖啡色（色素型） 在此之前大家要先确认一下自己是什么类型的黑眼圈，首先大家照着镜子用手抚平下眼睑，观察黑眼圈是否会变淡。
1、抚平后颜色变淡+仰脸时黑眼圈依旧明显=青色（血管型）黑眼圈
2、抚平后颜色变淡+仰脸时黑眼圈变淡+侧面看到眼窝肌肤凸出=黑色（结构型）黑眼圈
3、抚平后颜色没有发生显著变化+仰脸黑眼圈明显=咖啡色（色素型）黑眼圈
那黑眼圈我们应该怎么去解决呢
青色（血管型）黑眼圈-血液循环不佳
易出现人群：惧冷体质，血液循环不佳；运动不足加上作息不规律。
解决方法：
1、多喝热水。养成喝温水、温茶的好习惯，
2、每天泡泡热水澡，促进自身的身体代谢，
3、再有就是按摩了，青色黑眼圈建议采用冷热交替的方法进行按摩，先用冷毛巾再用热毛巾，交替五次，但是注意用热毛巾的时候，不要烫伤自己。
黑色（结构型）黑眼圈-大部分是浮肿、眼袋阴影导致
易出现人群：大眼睛、五官比较深邃的孩子们（美丽的烦恼啊~）皮肤比较薄，眼周细纹多，易水肿的体质
解决方法：
1、广播体操做起来，睡前花几分钟来一套广播体操，根据年龄选择体操，注意拉伤哈，睡前运动一下，顺便把水肿的毛病也改改
2、来点抗氧化的食物，代表作就是胡萝卜、菠菜等
咖啡色（色素型）黑眼圈-色素沉着导致
易出现人群：防晒不到位、卸妆不干净、体质过敏、喜欢揉眼睛的人
解决方法：
1、防晒。咖啡色黑眼圈也叫做色素黑眼圈是出现频率最多的一种，一定要注意避免紫外线的照射，防晒不管一年四季，下雨阴天都要涂哦~
2、卸妆。不要懒，你对待皮肤是一种什么态度，它就会直接展现出什么状态，一定卸妆卸干净
3、戒掉喜欢揉眼睛的习惯
除此之外 还有最重要的一样东西就是眼霜，对于眼睛的保养眼霜是非常的一个步骤，必不可少。
