年末歲初，是人們盤點和展望的時刻，每到這個時候，舊一年的目標清單會再一次出現，飽含新年新氣象的新規劃也被加入了日程。
新的一年要脫單、要升職、要賺錢、要去旅行、要考試全過、要一直開心、要讀好多本書、要早睡早起開始養生……在社交網絡上能看到人們對新一年的美好願景，提前給未來打個卡。
從什麼時候開始，人們喜歡立年度flag了呢？立flag，本是個網絡流行語，給自己立下一個小目標。近些年，立flag這一行為逐漸被演繹成另外一層意思：說下一句振奮的話，結果往往與期望相反。
年初立下的flag總是在年末被打臉，年初興致勃勃地列了一排願望清單，年末卻沒有勇氣重新打開審視覆盤。
有人說，立新年目標這件事，從源頭上就是失敗的，是在浪費時間。慵懶佔了上風，計劃被拖延改變、間歇性的躊躇滿志讓flag停在了新年……
據《每日郵報》12月23日報道，一位心理學家建議不要在1月1日製定新年計劃，推遲到春天再做更好，因為1月份可能是一年中最難改變行為的月份。1月份天氣寒冷、日照時間短、以及放假後人們情緒低落，不利於實現新計劃。
儘管這樣，還是有太多人樂此不疲，記下來、寫下來自己對未來一年的期許。
畢竟，每個人立下flag的初心也並非是停在口頭上、寫在朋友圈裡，而是希望自己有真真切切的變化。其實，每一個新年flag裡都是對未來生活軌跡的期待。向過去揮別，在新年願景中奔赴嶄新的一年。
但設一個有質量又可行的目標也並非一件容易事，如何立一個不打臉的flag，怎樣讓自己的新年計劃執行地更有效？
在制定新年計劃時，每個人可能都會在頭腦中閃現一張美好的藍圖。儘量避免執著宏觀，
具體的目標效果可能比模糊的目標效果更好。小目標實現起來相對容易，分化自己的目標，讓其可行，在一次次成就感中，蛻變就悄然而至。除了要具體之外，目標還要具有執行性，行動下去也很重要。現實和理想的距離也許就在一點點的行動之間拉開的，立一個不倒的flag前提也是自己有決心去做一些改變。畢竟，目標都是靠努力實現的。
新一年的flag還立嗎？當然。人生匆匆，在對生命的不斷探索中，與時間為伴，讓目標成為節點，無論完沒完成，都是對未來生活的積極憧憬。
盤點即將過去的2019，列的計劃都實現了嗎？有哪些進步，又有哪些遺憾？是蹉跎了時光還是收穫了成長？
展望嶄新的一年，是否信心滿滿？2020，你有什麼新年願望，準備立新的flag嗎？
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(來源:光明日報微信公號)
