何雯娜凹造型秀產後身材 產後媽媽也瘋狂！
從體育圈轉戰到娛樂圈，很多人都被何雯娜率真的性格所吸引。自從上了真人秀，何雯娜更是吸粉無數。
生完小3個月多後，何雯娜在網絡上面曬出慶女兒百日宴的照片。OMG!這也太瘦了吧！這魔鬼的身材哪像產後的媽媽！
照片中，何雯娜身穿藍色緊身禮服秀出纖細長腿，雙手環抱女兒笑得非常開心。臉蛋恢復到以前的小V臉，而且身材也特別好，完全不像生完小孩的媽媽。
就算與友人合照也完全不輸，看來何雯娜真的邁向朝著辣媽的道路了。
因為在懷孕時期，不斷給BB補充營養，何雯娜有了幸福肥，臉上的肉肉也比較多，感覺整個人圓圓的。
對比一下何雯娜產前和產後3個月的樣子，這個變化也太大了！難道女明星可以隨意變回以前的樣子？
其實並不是！何雯娜產後一直在想辦法恢復自己的身材。早在上個月，她已經在微博曬出自己的減肥照片。產後兩個月的何雯娜體重已經從原來的135斤恢復到了112斤左右，短短2個月的時間就輕了20多斤，這差距還是蠻大的。
不少網友看到何雯娜的減肥成果，都感嘆她太厲害了！這超強的自律能力真的無人能敵。
除了何雯娜後，張歆藝在產後瘦身也非常厲害。不過張歆藝產後的照片確實讓PC醬非常驚訝，連她自己也說自己是個胖子。而且還有導演讓她演一個胖姑娘，真的是各種打擊！
不過張歆藝後來跟袁弘打賭半個月瘦20斤，雖然以1斤的微小差距輸了，可是半個月瘦19斤是什麼概念？臉部馬上不一樣，立刻從肉肉變回緊緻。
而且整體身材也恢復不少了，感覺整個人像脫胎換骨一樣。
產後修身成功的張歆藝真的非常美！看到別人那麼胖都可以瘦身成功，產後媽媽你還有肥的藉口嗎？
作為超模界的辣媽，奚夢瑤產後也恢復得非常快，之前在微博曬恩愛的時候就曬過自己的自拍，奚夢瑤看起氣色非常好，皮膚也很緊緻。
在奚夢瑤的營業照中，可以看到
她的四肢，大腿還有小蠻腰都非常纖細。其實明星也是人，只是她們注意自己的形象所以比較自律一點。產後幾個月真的是瘦身的黃金時期，PC醬也整理了一些產後瘦身攻略，從腹直肌到小腿，應有盡有，讓小仙女辣媽可以快快地恢復。
腹直肌修復動作一：仰臥抬腿
平躺在地上，然後夾緊雙腿，運用腰部的力氣提起雙腳，該動作30個為一組，每次可做2-3組，中間休息30秒。
腹直肌修復動作二：夾球仰臥起坐
拿一個比較小的球夾在膝蓋處，然後做仰臥起坐。該動作20個為一組，每次可做2-3組，中間休息1分鐘。
瘦臀動作一：四足支撐爬行
手腳著地，然後手一步步往前移動，腳穩住不動。
瘦臀動作二：跪姿伸髖
雙膝跪地，然後左腿向後抬起，然後換後腳也是同樣抬起，一組20次，每次休息2分鐘放鬆肌肉，一個晚上可以做3-5組。
瘦腿動作一：普拉提剪刀腿
平躺在地上，單腿抬起拉伸，手抓著抬起的腿。該動作30個為一組，我們可以做2-3組，中間可以休息1分鐘。
瘦腿動作二：空中自行車
這個不用PC醬多說了，相信大家都會空中自行車，就算敷著面膜或者刷著手機都可以做，非常簡單方便。
這些產後瘦身操都非常簡單，只要你肯騰出一點時間，就可以收穫纖細緊緻的身材。不要終日羨慕明星，其實你也可以的，趕快動起來吧！
