很多人知道秦海璐，是通過前段時間熱播的《中餐廳》，其實這個女演員，很久以前就已經是金馬獎影后了，只是後來各種原因，比較少出現在大家面前，所以才給人不太出名的感覺！
對秦海璐最大的印象就是當時網上針對她“戲霸”的言論，因為娛樂圈中多個女星控訴說秦海璐搶戲嚴重，面對這樣質疑，秦海璐坦然承認，並且說：戲霸的基本條件是專業過硬！當時連金星都忍不住感嘆：“你怕過誰啊”！
現在再次出現在綜藝節目中，給人最大的感覺卻是明明已經41歲的人了，身材保持的卻像是20多歲的人，最近還在微博上頻頻曬出自己的美照，這樣的身材狀態，羨慕死了無數的小夥伴，這樣的身材維持方法，相信大家一定都想知道怎麼做到的？
其實，在平時的生活中，秦海璐維持身材主要是靠“一日兩餐”，秦海璐曾經在接受採訪的時候稱，自己平時的日常生活就是一日兩餐，這樣已經十多年了，並不是為了減肥，而是本身覺得這樣的生活方式比較輕鬆！
其實，之前秦海璐也曾經在產後胖到了160斤，也是用這個方法，再加上每天洗熱水澡，用2個月時間就瘦到了120斤，後來陸陸續續又瘦到了98斤的樣子。
一日兩餐這個吃飯對於我們普通人來說可能不太能實現，畢竟每天要處理各種事情，忙著做家務等。減肥要想成功，就是要做好兩件事情：管住嘴，邁開腿。
可是這兩個道理誰都懂，早上起床跑步，吃完晚飯遛彎，感覺自己是運動了，但是過了一個星期上體重器一稱！又重了兩斤。
為什麼你老是瘦不下來呢？
因為你忘記你早飯吃了兩個肉餡大包子和兩個雞蛋，中午又吃上油膩膩的外賣，下午又睏意時，又點上一大杯奶茶吃各種小零食，到了晚上心想要犒勞一下自己，又開始大吃特吃。
這一週下來，攝入的熱量遠遠高於消耗的熱量，發胖是指定的。要想吃的健康，還是要減少熱量的攝入，選一些低熱量，飽腹感強的食物來代替平時吃的高熱量食物。
今天就給大家推薦一款各路健身網紅都在吃的一款產品，就是穀物圈麥片。
紫薯的熱量更低，飽腹感更強，很適合減肥健身的朋友們。另外還有一些上班族早餐總是會湊合或者直接不吃，這樣極不健康還容易造成中餐晚餐暴飲暴食，這個麥片，早上只需要用熱水或者牛奶沖泡一下即可。
只需要兩分鐘，就能吃到營養美味、熱量更低的健康早餐。
它的吃法真是五花八門，用來幹吃都可以。因為本身口感豐富，沒事就可以挖一勺幹吃咀嚼咬起來嘎嘣嘎嘣的，味道賊香，完美代替薯片還不會發胖。
可以代替零食、早餐和晚餐，不管你是正在健身的小姐姐還是上班的白領，都可以吃這款燕麥片。
