這是很多朋友想知道的，有些藥吃久了也有此疑問。大部分人心裡都有一個默認的標準：是藥三分毒。其實這是一個很模糊又容易誤導人的俗語。
首先中藥不能隨便吃，包括中成藥，自制藥（如阿膠等），這一點和吃飯有區別。後者的適應性很廣泛。中藥只是適合某些某人個特定的人群的特定階段。有些中成藥開始吃有作用，後來沒有效果，那是因為今天的你已經不同於昨天的你。
其次，中藥中確實有幾個（真是幾個）特殊的有害的藥物，比如關木通等馬兜鈴科植物，再比如生的首烏。這些極個別的藥物用量大可能對肝腎有危害。但這類藥物已經被廣泛研究，毒性也寫入教科書。正常渠道是買不到的。最重要的是，作為經常給家人和自己服藥的中醫，和這些沾邊的藥根本不會用。所以這種情況可以不用考慮。
再次，還有些所謂有毒的藥物是救命的，而且不可替代的。它們的特點是用量一般極少，病一般很重，比如一些腫瘤。這類藥物一般都是很有經驗的中醫，按照藥典的量小心翼翼的用。常見病一般用不到這些藥。只要用量不超過標準是安全的。
再次，和毒性無關就是方子開的方向不對，吃完效果不大，甚至不舒服，比如胃口不好，或者睡眠不好。只要停藥或者調整方向就恢復了。和毒性無關。
最後，當前的藥材質量確實參差不齊，質量不好的藥效果會差很多，需要到可靠的，或者醫生推薦的藥房抓藥。
總之，這些中藥的“毒性”是一個合格中醫師完全可以控制的。不管是從良心還是法律角度。況且很多常見藥都是藥食同源，正確久服有益無害。
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