这是很多朋友想知道的，有些药吃久了也有此疑问。大部分人心里都有一个默认的标准：是药三分毒。其实这是一个很模糊又容易误导人的俗语。
首先中药不能随便吃，包括中成药，自制药（如阿胶等），这一点和吃饭有区别。后者的适应性很广泛。中药只是适合某些某人个特定的人群的特定阶段。有些中成药开始吃有作用，后来没有效果，那是因为今天的你已经不同于昨天的你。
其次，中药中确实有几个（真是几个）特殊的有害的药物，比如关木通等马兜铃科植物，再比如生的首乌。这些极个别的药物用量大可能对肝肾有危害。但这类药物已经被广泛研究，毒性也写入教科书。正常渠道是买不到的。最重要的是，作为经常给家人和自己服药的中医，和这些沾边的药根本不会用。所以这种情况可以不用考虑。
再次，还有些所谓有毒的药物是救命的，而且不可替代的。它们的特点是用量一般极少，病一般很重，比如一些肿瘤。这类药物一般都是很有经验的中医，按照药典的量小心翼翼的用。常见病一般用不到这些药。只要用量不超过标准是安全的。
再次，和毒性无关就是方子开的方向不对，吃完效果不大，甚至不舒服，比如胃口不好，或者睡眠不好。只要停药或者调整方向就恢复了。和毒性无关。
最后，当前的药材质量确实参差不齐，质量不好的药效果会差很多，需要到可靠的，或者医生推荐的药房抓药。
总之，这些中药的“毒性”是一个合格中医师完全可以控制的。不管是从良心还是法律角度。况且很多常见药都是药食同源，正确久服有益无害。
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