文/楊吉生
性慾，無論對男人還是女人，都像食慾一樣自然而然，是正常的生理需求。一個健康的人產生性慾望時，就會自發地尋找滿足慾望的方法和手段，而自慰恰是其中之一。
自慰是一種正常行為
時至今日，人們對自慰有著很深的誤解，認為自慰會給身心帶來危害。據美國性醫學研究專家的最新研究表明：“自慰對生理和心理及精神方面的健康起著重要作用，它在人們的全部生活中是正常、自然的活動。把它稱為自娛，一點不過分。18～59歲的男性，90%存在著不同程度的自慰。”
從生物進化的角度來說，自慰有利於繁衍後代。精子儲存的時間越長，它的遊離能力和生命力越低。同時可能引起前列腺充血，造成泌尿系統的紊亂和射精困難。通過正常而有節制的自慰和性交，不僅可防止上述症狀出現，而且能提供強壯和旺盛的精子進行交配。
長期以來，由於人們的誤解以及誇大其詞的宣傳，自慰被認為是一種邪惡的行為。這給許多人造成了極大的精神和心理負擔，由於精神、思想上的巨大壓力長期得不到解脫，使身心受到了極大損害。
自慰會造成性冷淡嗎
有人說，自慰會造成婚後性冷淡、早洩，並影響生育。此話毫無道理。自慰不同於性交，僅起替代作用而已。男女間的性愛是多方面的，包括語言、思想、身體和情感的交流，是愛的昇華和最高表現形式。
從感情和感受上來說，自慰是無法與性交相比的。但自慰能夠促進生殖器官的發育，提高性意識及性激素的分泌量。同時還能提高性控制力，延長射精的時間，有利於夫妻間的性生活。性醫學專家認為，自慰是正常的健康的人類生理現象，許多人從青春期到老年一直保持著自慰習慣。隨著年齡的增長和家庭的建立，自慰的頻度通常會逐漸降低。
女性自慰有利身心健康
自古以來，女性自慰很少被光明正大地提出，反而總是籠罩著一絲陰影。但是，現代醫學和心理學早已從多方面證實女性自慰的合理性及積極意義。
首先，女性適度自慰不僅可以安全地釋放積壓的性能量、緩解性需求，還可以有效舒緩心理、身體、精神等方面的壓力。
其次，自慰可以使女性更懂得自己的身體，從而告訴伴侶如何在性愛中達到最高境界。研究表明，有過自慰經驗的女性更容易獲得性高潮，這些經驗有利於婚後的“性”福。而對於那些由於兩地分居、生理問題等造成的難以滿足性需要的情況，自慰是一種安全、無悖於道德的性愛方式。
除此之外，在女性健康方面，自慰也發揮著無可替代的作用。如果女性的性慾長期得不到滿足，性生活中無法達到高潮，就可能會引起陰道炎、子宮內膜炎，以及靜脈充血而導致的慢性骨盆腔充血癥候群，自慰很容易讓女性得到高潮，從而緩解這些情況。
自慰不能說明性生活不和諧
有一些女性為丈夫自慰而苦惱，她們不明白與丈夫明明有正常的性生活，難道說自己在性愛方面滿足不了丈夫？
其實自慰並不能說明夫妻性生活不和諧。許多人即使夫妻間性生活很美滿，也有自慰行為，包括女性在內。他們常把自慰達到的性高潮與從性交中得到的歡愉分開，將自慰當成一種“補充”活動，絕不是對伴侶感情減弱或不滿足於夫妻性生活才這樣做。
國外的一項調查表明，在美國72%的丈夫和69%的妻子有自慰行為。現在看來，完全沒有必要為你的丈夫（或妻子）的自慰而傷心痛苦，這只是個人的一種性行為罷了，千萬別因此事影響夫妻關係。
圖片來源：圖蟲創意
