關於人生，
1、不管人生的路有多漫長，都要認真對待，好的壞的都是你自己要走的路；
2、不要回憶過去極其沒有意義的事，那是在給自己添堵，增加人生的煩惱；
3、沒有人會陪你到世界終點，陪你到終點的只有你自己，所以學會獨自走路很重要；
4、要學會獨處，一個人也可以完成兩個人做的事情，在此期間好好提升自己的能力；
5、自律很重要，要求自己所做的事情做到極致，比如瘦下來，學習能力變高，更有自信；
6、堅持是一個好的行為習慣，為自己的未來負責，自己選擇的，再難也要堅持；
7、人生這一輩子最大的敵人是自己，把自己這個敵人克服了，之後的困難都迎刃而解了；
8、感恩這個美德尤為重要，在這個世界上你要感謝的人很多，所以要時刻保持一顆感恩的心，感恩那些曾經在你困難的時候幫助過你的人；
9、終身學習對你來說是必要且一直踐行的事，多點知識總是好的，可以讓人生增值並勝任很多事情；
10、從來沒有感同身受這個詞，別人的事學會傾聽但不要過多的干涉，因為你不是他。
關於生活，
1、生活從來都不容易，每個人都面臨這樣或者那樣的遭遇，很殘酷但現實，可是必須面對；
2、愛情不是生活的必需品，但是好的愛情會促使雙方都得到進步；
3、人的慾望是無休止的，當你發現你對一件事物持續處於長期危險係數的時候，你這個時候應該選擇放下了；
4、人與人的相互攀比真的沒意義，重要的是這是你自己的生活，誰也不能來替你過，只要開心就好；
5、父母平常的行為習慣決定了孩子長大了是個什麼樣的人，是積極向上還是滿滿負能量，他們來決定；
6、勤思考，多運動，終身學習，嚴格要求自己；
7、珍惜每一條生命，他們來到這個世界不容易，多跟父母聯繫。
關於職場，
1、不要在公司談論工資，福利，假期等敏感性問題，因為人言可畏；
2、那些表面看起來和善的人不一定不討厭你，只是在你面前他們很能偽裝；
3、在這個場合的每個人都有自己的小心思，沒有真正的朋友，只有利益；
4、不要輕易地給出自己的勞動成果，對職場上的人要有基本的防範意識；
5、對於自己該有的權力要通過正當的程序得到，比如薪酬，合同，保險；
6、永遠不要對離職後的前家公司評頭論足，這會顯示你的人品；
7、對待自己的上級對的意見要聽，不對的自己要做出判斷。
寫在後面的話：
想寫給30歲的自己一封信好久了，今天終於實現了，寫完感覺自己又長大了些，承擔的東西更多了，但是我不怕，我有信心到那個年紀的時候我會做到以上那些要求，留下這封信，30歲的時候，我再看會是什麼感受，可能會感謝23歲的自己寫的這封信，不說了，從現在開始好好生活，好好吃飯，好好愛自己。
