现在，人们每天都被一系列媒体和网络上的文章所包围，它们指导我们如何在一天保持极高的效率，赚更多的钱，实现自己的人生。
根据世界卫生组织的报告，2015年全球约有2.64亿焦虑症患者，比2005年增加了15%。尽管这样的数据显示出一种令人担忧的趋势，但我们在正常的生活中仍然假装和他人表现出自己正常、积极、健康的心态。
我觉得，人类不应该以这样的方式度过自己的一生。我们不应该被困在办公室里，为了钱而浪费时间，过着不令人满意的、完全荒谬的生活。
生活总是有压力的
尽管有自由职业、零工经济（指由工作量不多的自由职业者构成的经济领域，利用互联网和移动技术快速匹配供需方，主要包括群体工作和经应用程序接洽的按需工作两种形式）等趋势，但大多数人可能还是做着朝九晚五的工作。这意味着在上班大多数日子里，可能会受到无尽的压力，每天匆忙的吃饭同时填写一些多余的文件，晚上打卡回家，过着千篇一律的生活。
事实上，每个人都是不正常的，或者也许每个人都是正常的，但是社会规范是如此的不正常。以至于我们都被迫以一种荒谬的、不自然的方式来行动，来感觉我们在社会中自己的位置。
那么，我们如何才能逃离现代生活抛给我们的黑洞呢？我们如何重新获得自由，开始自然、充实地生活？
这里有两条规则，我希望我们都能遵守，以便在社会问题上超越现在的自己。
1.慢慢来，慢慢来，把事情做好。
2.回归自然
我的第一条规则是：慢
慢生活就是要观察你在生活中所做的每一件事，同时欣赏每一件小事，从一杯茶到漫步大自然，再到和朋友喝杯啤酒。
我们似乎都是如此匆忙，每天忙忙碌碌的为了生活奔波，但为此错过的风景也许是数不胜数的。我们总是在想别的事情，却从未活在当下，只是单纯的活着。
所以下次你喝咖啡的时候，我希望那是唯一在做的事就是静心，欣赏每一口温度。
我的下一条规则是：回归自然。
每当你有机会在大自然中散步时，千万不要错过。自然世界有一种不可思议的力量，能让我们头脑清醒，灵魂平静。
自古以来道教在对待人与自然问题上运用“天人合一”的思想，即"天、地、人，本同一元气，分为三体。”同时主张人应当爱护自然，保持与大自然协调相处的和谐关系，顺应大自然的客观规律办事。我们与自然共存的时间比我们生活在文明社会的时间要长得多。一旦你意识到自然世界是如何运作的，它是多么简单，却又多么美丽复杂，你就会意识到现代生活中的一切是多么毫无意义。
回归自然也不仅仅是回归自然。它也可以简单地意味着回到我们过去生活的方式，回到人类应该生活的方式。简单地说，就是生活。
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