轟轟烈烈的開始，平平淡淡的經過，最後落得個草草收場。
到底是哪裡出了問題？
這個問題就是這本書要講的親密關係的四個階段。
第一階段：月暈現象
月球本身不發光，它只是反射太陽的光，作者用月暈現象代表了不實的光彩，使人分心而看不到真正的光源。很多人喜歡明星，因為明星給人們展示的是自己最美好光彩的一面，私下生活中的一面是粉絲們無法具體接觸到的。
所以當我們真正踏上情感之旅時，我們也會看到“月暈現象”。
踏上情感之旅的第一步就是戀愛，而戀愛的真正原因，往往並不是人們自己所想象的那回事。其實開始和維持一段親密關係背後的真正動機，在於需求。陪伴、照顧、瞭解、支持、接受、讚賞等需求。
既然有了需求，那麼在相處了一段時間之後就開始有更大更細緻的需求，這個時候人們會進行改造計劃，讓對方變得和自己心裡預期的一樣，並且我們會想，這是為我們好。但是如果進入了這個階段，接下來要面對的就是通往地獄之路。
期望就是通往地獄之路，有期望就有失望、這點我們毋庸置疑，很少有人能知道我們真正需要的，沒有人能給。從而帶來後果便是壓力、失望以及憤怒。
這時候在一起一段時間之後，或者一起共同過日子的時候，對方的一切光環就是慢慢退去，只剩下一堆毛病，髒衣服和自己不喜歡的生活習慣，這個時候也是月暈現象退去的時候，即將進入第二階段：幻滅。
如果想要安全度過“月暈現象”，也有辦法，就是要學習放手和接受。
一句話說就是不要把自己想象的需求強加到對方身上，然後學著接納自己的伴侶。
第二階段：幻滅
“幻滅”這個詞的意思是—不再被錯覺所迷惑。
在這個階段人們會發現對方身上不完美的點，然後對方無法滿足自己的期望時，就會感到憤怒、絕望、分離甚至背叛。
這個時候大人其實會非常像一個幼稚的小孩，會做出以下
“偏差行為” 。· 引起注意（看看我！看看我！）：無理取鬧、性格、穿衣打扮都與平時不符。
· 權力鬥爭（我不想做，你不能逼我！）：想控制和改變對方，以為對方是造成我們痛苦的原因。
· 報復心理（你傷害了我多少，我就傷害你多少）：互相傷害，用語言或者行為攻擊謾罵對方。
· 自我放棄 （努力有什麼用呢？反正我一點都不重要）：表現出放棄自己和掙扎。
面對以上的狀況，最簡單直接的方式就是溝通和愛意。作者給出了溝通的8個綱要：
① 我想要什麼？
② 有沒有什麼誤會要先澄清的？
③ 我所表達的情緒，有哪些是絕對真實的？
④ 我或我伴侶的情緒，是不是似曾相識？
⑤ 這種情緒是怎麼來的？
⑥ 我該怎麼回應這種情緒？
⑦ 情緒背後有哪些感覺？
⑧ 我能不能用愛來回應這種感覺？
第三階段：內省
內省被看作是親密關係當中最醜陋的階段，在這個階段所有的事都不能讓你滿足，關係陷入停滯，而且自己的內心會感到疲憊、厭倦、沒有精力、生理排斥等。
在這個階段另一個很普遍的現象是“碰到牆壁”。
這個時候做出的選擇是：
1.結束這段關係，另找感情
2.留下來，繼續維持習慣了的生活方式
3.找外遇，就是出軌。
4.還有一種選擇，就是突破牆壁。
突破牆壁的方法不是嘗試去解決它、逃避或者壓抑它。而是和自己對話，瞭解自己真正的內心。（問題見p.224）
這個時候很有可能會陷入左右為難的處境，這也不是，那也不是，內心猶豫不決，選擇哪個都會失去另一個。這個時候最好的辦法就是隻選擇一個，或者結合兩個選擇想出一個新的選擇。
另外有一個發現是在內省階段，很多人所做的行為都不是出於愛，而是出於罪惡感。這個時候就會出現自我犧牲，一方一直在付出，另一方則付出少不付出，就會失去平衡，形成不良的關係。
這時候就需要做出調整，改變犧牲模式，用愛來代替，讓開誠佈公的溝通讓對方瞭解自己的內心。
第四階段：啟示
如果幸運的經歷了“月暈”階段的接受和放手，“幻滅”階段的良好溝通，“內省”階段的和自己對話，那麼便有幸來到了“啟示”階段。
這個階段也是上面幾個階段的經歷所得到的啟示，啟示能讓人學習併成長，因為自己也從未經歷過這個階段，無法寫更多體會。但大意大概就是
經歷過重重阻礙之後的大徹大悟。最後，祝願天下有情人終成眷屬，好好珍惜身邊人。
