7月26日，進入了今年最熱的中伏。但雨後的太原，空氣清新溼潤，溫度涼爽宜人。汾河景區內，市民徜徉河畔，賞花觀景，共享清涼中伏。趙世凱攝
7月26日，中伏第一天。經歷了午後和傍晚兩場短時強降雨，我市最高氣溫只有26℃，市民樂享清涼。
民諺有“熱在三伏”之說，三伏之中又數中伏最熱。這是因為，三伏天正處在小暑和處暑之間，太陽傳遞給北半球的熱量達到最大值。北半球又是雨熱同期，氣溫最高時，雨水也是最多的。天氣熱加上溼度大，人體的熱量不易散發，體感悶熱無比。市民要格外注意防暑降溫。好在從26日開始，華北、東北地區陰雨增多，高溫區域將明顯縮減。
氣象專家指出，由於三伏天氣溫高，人體新陳代謝會加快，身體大量出汗，對能量的需求增多。有些人因天熱就吃點果蔬了事，這不能滿足人體營養所需。伏天裡不少人喜歡用喝冷飲、吃雪糕降溫，而大量食用冷飲會引起胃黏膜血管收縮，影響消化功能，嚴重的還會引起胃部疾病。所以伏天飲食既要清淡，又要富有營養易於消化，不宜大量食用生冷及油膩食物。從古時起，我市小店一帶就有喝犧湯(羊湯)過伏天的習俗。傳統中醫認為，伏天吃羊肉對身體是以熱制熱，排汗排毒，將冬春之毒、溼氣驅除。此外，羊肉含鈣、鐵較多，對防治貧血、骨質疏鬆等有一定益處。專家提醒，伏天氣溫高，人體容易脫水，及時補水是防止中暑的最佳方法，可多喝一些綠茶或者淡鹽水。
預計未來一週，我市多陣雨或雷陣雨天氣，最高氣溫33℃左右，不算太熱。具體天氣為：27日，雷陣雨轉晴，28℃～19℃；28日，小雨轉多雲，30℃～20℃；29日，晴轉多雲，32℃～20℃；30日，小雨，33℃～20℃；31日，小雨，33℃～19℃。
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